Ved å massere dette punktet i øret kan du bli kvitt både stress og hodepine!

Har du hørt om Shen Men-punktet? Mange mener at dette lille punktet i øret er redningen i en travel og stressende hverdag.

• Mange mener at lett massasje av øret kan hjelpe mot stress, bekymringer og andre plager.
• Bruk tommelen og pekefingeren for å massere et bestemt punkt i hvert øre.
• Pust dypt mens du masserer.

1-2 minutter, 2 ganger hver dag, er alt som skal til, ifølge dem som har prøvd det.

De fleste av oss opplever mas og stress. For mange er dagene et sprintløp. Heldigvis finnes det ting du kan gjøre for å takle utfordringene.

Mange sverger til eldgammel, kinesisk kunnskap for å takle det daglige jaget. Og da er det spesielt et lite punkt i øret det handler om: Shen Men-punktet.

Shen Men betyr noe sånt som «porten til himmelen». Og når du masserer dette punktet, kan du bli kvitt stress. Noen hevder at hodepine og andre smerter forsvinner også.

Du stimulerer Shen Men med hjelp av tommelen og pekefingeren.

Beveg fingrene i sirkler. Gjør dette i 1 til 2 minutter – 2 ganger hver dag.

Det er selvsagt ingen garanti for at dette vil fungere for alle. Men det skader jo ikke å prøve – Bivirkninger finnes ikke!

I denne videoen ser du hvordan det gjøres.

[mashvideo]