Derfor bør du aldri drikke kaffe på tom mage!

Ingenting er som en varm kaffekopp på morgenkvisten. Nordmenn elsker kaffe og er på andreplass i verden når det kommer til kaffeinntak per innbygger. Studier viser nå at det kan være lurt å vente med kaffen etter at du har spist frokost. Her kan du lese om tre av de viktigste grunnene til dette.

1. Magesyre

Pixabay

I magen er det syre som bryter ned maten du spiser. Før du har spist noe på morgenen, har ikke syren noe å jobbe med. Hvis du da drikker kaffe som er surt kan du få magesmerter, halsbrann eller sure oppstøt. Det er også lettere for kreftceller å vokse da de trives i et surt miljø.

2. Angst

Pixabay

Studiene viser at om du drikker kaffe på tom mage, så øker sjansen for å få en lett angstfølelse. Hos noen kan denne følelsen av angst eller stress komme etter bare en kopp på tom mage.

3. Ødelegger apetitten

Pixabay

Studier viser også at kaffe på tom mage kan gi deg mindre appetitt.

Det er altså lurt å starte dagen med næring før man nyter en kopp kaffe – DEL gjerne videre slik at flere blir klar over dette!