Hjem Kosthold Disse 7 matvarene kan gi deg problemer dersom du har fylt 40!

Disse 7 matvarene kan gi deg problemer dersom du har fylt 40!

av Christine Ertesvåg

40 er ingen alder, men de fleste som har rundet 40 vet at kroppen har begynt å oppføre seg litt annerledes enn når de var tenåringer eller i 20-årene. Rynkene titter frem både her og der og vekten kan også være vanskeligere å holde.

Forandringer er naturlig, men enkelte matvarer kan gi deg mer problemer enn nødvendig. Putter man stadig disse matvarene i seg, kan det få større konsekvenser enn mange tror. Derfor kan det være nyttig å vite noen av disse matvarene -.flere har du kanskje som favoritt?

1. Yoghurt

En rynkekrem kan ikke gjøre underverker, ingen produkter kan endre på at huden eldes. Når man har rundet 40, er hudens kollagenproduksjon begynt å avta og elastin brytes ned i huden og danner fine linjer.

Det er umulig å stopper hudens aldringsprosess, men man trenger kanskje ikke fremskynde den heller? Sukker bryter ned hudens spenst og gir slapphet.

Sukker er det mye av i noe så «sunt «som yoghurt.  Noen av yoghurtbegrene som er på markedet, kan inneholde opp til en dags sukkerforbruk. Hvis du spiser mye yoghurt, bør du derfor bytte til en sukkerfri variant som ikke har samme skadelige effekt på ansiktet ditt.

2. Vegetarburger

Har du begynt å få grått hår? Veldig mange foretrekker å beholde farget på håret lengst mulig. En av de beste måter å holde gråe hår borte på, er å få i deg nok B12 vitamin, som det er rikelig av i kjøtt. Så med mindre du er vegetarianer, ikke finn erstatninger til kjøtt, i hvert fall ikke ofte. Håret ditt har godt av vitaminene.

3. Bacon

68 prosent av kaloriene i bacon kommer fra fett. Hvis man ikke passer på, kan det lett forårsake vektproblemer. Det er også påvist, at natriumnitraten i bacon kan sette fart på prosessen i huden som danner rynker!

4. Cola

Cola og annen brus inneholder svært mye sukker som er med på å gjøre huden rynkete. Men koffeinen, som det er mye av i cola, kan også være veldig skadelig for utseende. Koffein kan virke uttørrende på huden, og den kan være med på å gi deg søvnproblemer som helt klart setter sitt preg på ansiktet. Poser under øynene, trette øyne, rynker og hudproblemer kan oppstå hvis colaen får sette sitt preg på nattesøvnen. Cola kan også være årsaken til vektproblemer og følgesykdommer som sukkersyke.

5. Soyasaus

Kanskje du pøser på med denne sausen for å få mere smak på maten? Mørke og runde sirkler under øynene kan forekomme med alderen – og dersom man blir dehydrert, blir det enda verre.

Den asiatiske soyasausen kan være skikkelig slem mot huden, da den inneholder utrolig mye salt. Det kan faktisk være opp mot 879 milligram i en spiseskje, og derfor «suger den» fukten ut av kroppen og huden hvis man benytter soyasaus i matlagingen. Det beste for en frisk hud er å styre unna!

6. Tortillachips

Det kan være vanskelig å stoppe og spise når du først har åpnet en pose, ikke sant? I følge Eat This er oppskriften spesialdesignet til å ikke ha en dominant smak, og forskere forklarer at hvis mat mangler en dominant smak, så føler man seg mindre mett og spiser dermed mer.

Denne chipsen inneholder også monosodiumglutamat, et stoff som er kjent for å øke appetitten.

7. Iskaffe

Is-kaffe er både en moderne og populær drikk, men den kan være skadelig. Den inneholder mye koffein og sukker, men måten man drikker den på er heller ikke bra for ansiktet. Mange drikker nemlig is-kaffe med sugerør. Drikker du mye is-kaffe, kan selve bevegelsen med å suge i et sugerør men menes at kunne forårsake rynker og fine linjer.

Det er ikke nødvendig å kutte helt ut noe som helst av matvarer grunnet alderen, men disse punktene har virkelig noen gode poeng, og det kan være lurt å tenke over hva og hvor mye man putter i munnen, ikke sant? Hele livet – og spesielt når man kommer litt opp i alderen.

Ikke nøl med å dele listen videre så flere kan bli mere bevisste!

 

Om Sosialnytt

Solsialnytt har siden 2014 gitt deg de mest engasjerende historiene i Norge. Hovedfokuset vårt er å gi deg positive historier.