Christine Ertesvåg 
Mange mennesker plages av ubehagelig halsbrann. Halsbrann skyldes syre som kommer opp i spiserøret fra magesekken. Sykdom kan være grunnen til halsbrannen, men den kan også utløses av dårlig kost, alkohol, nikotin, fet mat eller stress.
De fleste har halsbrann en gang i blant, men noen får plager oftere enn andre og kan trenge behandling eller endringer i kostholdet.
Så mye som 70 % av alle gravide kvinner plages med halsbrann som forsvinner når barnet er født.
Foto: Pixabay
Hvorfor får man halsbrann?
Magesekken inneholder syre for å fordøye maten du spiser. Halsbrann oppstår når syre kommer opp i spiserøret fra magesekken. En ring av muskler skal vanligvis stenge av øverst i magesekken og holde syren på plass. Dersom denne muskelen ikke fungerer godt nok, får du halsbrann.
Gode tips er å ha sunt kosthold og unngå sene måltider. Matvanene dine kan spille en stor rolle. Små porsjoner i løpet av dagen kan være bedre enn store. Ta deg også tid til å spise, ikke sluk maten.
Når du skal sove kan det være lurt å ligge ca. 15 cm over madrassen og ligge på venstre siden slik at mageinnholdet ikke kommer like lett opp i spiserøret.
Det finnes legemidler på apoteket, men det kan være dyrt og det er ikke alltid det passer å komme seg til et apotek, derfor skal du få et annet supert tips her. Mange har fått hjelp av denne kuren som er en hjemmelaget drikke.
LES OGSÅ: Denne mirakeldrikken fra naturen bekjemper både kreft og kviser
Foto: Pixabay
Gjør slik:
- Legg en potet i en mikser og la potetsaften renne ned gjennom en sil.
- Gjør det samme med et eple.
- Drikk denne potet og eplejuicen to ganger om dagen, helst en time før et måltid. Forhåpentligvis kommer du raskt til å merke bedring.
Lider du av halsbrann over en lengre periode må du kontakte lege.
Del gjerne videre så flere kan benytte seg av dette tipset!