Sliter du med vonde knær? Da burde du prøve denne enkle øvelsen!

Å leve med smerter i knærne er noe store deler av befolkningen kan nikke anerkjennende til. Alle som har problemer med knærne kan nok også skrive under på at det har stor innvirkning på hverdagen.

Denne enkle øvelsen skal kunne ha stor effekt på knesmerter. Det eneste utstyret du trenger for å utføre øvelsen er en håndduk.

Å ha vondt i kneet kan komme av en rekke forskjellige årsaker, det er dermed ikke sikkert at denne øvelsen vil hjelpe for deg, men det er definitivt verdt et forsøk!

Se dette klippet for hvordan du skal utføre øvelsen, og del gjerne dine erfaringer når du har testet den ut. Fungerte det? 

[mashvideo]