10 matvarer du kan fråtse i – UTEN å gå opp i vekt!

2157

Etter en juleferie med masse godsaker kan det være greit å komme inn i vanlige rutiner i matveien igjen. Her får du en liste over 10 matvarer som inneholder få kalorier. Disse matvarer kan du kose deg med og spise mye av uten å måtte tenke på vekten.

Salat

I et salatblad er det bare tre kalorier. Salat er også rik på folsyrer.

Blomkål, hodekål og brokkoli

Har få kalorier og en masse næringstoffer.

Ananas

Er en frukt med rensende egenskaper. Perfekt for å styrke metabolismen din.

Rødbeter

Bidrar til å holde blodsukkernivåene på plass og er en god kilde til blant annet magnesium, kalium, jern og sink.

Squash

Balanserer saltet i kroppen og fremmer riktig tarmfunksjon.

Vannmelon

Hele 93 % av melonen består av vann. Vannmelonen er også effektiv til å avgifte å hydrere kroppen din.

Popcorn

Holder du smøret unna, kan du spise ganske mye popcorn uten å tenke på vekten.

Epler
Epler styrker immunforsvaret, og gjør at du føler deg mett litt lengre.

Appelsiner og mandariner
Er bra for fordøyelsen og leverens helse. Hvis du ønsker å gå ned i vekt bør du spise disse fruktene regelmessig.

Selleri
Selleri akselerer vekttapsprosessen.

Del gjerne tipsene videre! 

SISTE NYTT