Eivind Skår Ertesvåg 
Vi bruker timevis på Facebook, Snapchat, Instagram, X og TikTok. Men hvordan ville verden sett ut uten sosiale medier?
Sosiale medier er en viktig del av hverdagen for mange. Hvis du observerer din egen bruk, vil du trolig innse at du er på sosiale medier store deler av dagen! Livet, jobb, vennskap og mye annet kretser rundt disse plattformene.
Men hva om sosiale medier aldri hadde eksistert? Hvordan ville livene våre vært da?
1. Du må faktisk møte folk for å holde kontakten
I stedet for å sende en rask melding på Messenger eller Instagram, måtte du ta deg tid til å ringe, skrive brev eller møte venner og familie for å holde deg oppdatert.
2. Du kan enkelt unngå folk du ikke liker
Uten sosiale medier hadde du sluppet uønskede venneforespørsler fra gamle klassekamerater eller bekjente du egentlig ikke vil ha innsyn i livet ditt. Ingen flere rare samtaler med folk du ikke har snakket med på årevis!
3. Mer mystikk rundt nye mennesker
Når du møter noen i dag, kan du raskt sjekke deres Instagram- eller Facebook-profil og finne ut alt om dem – hva de liker, hvem de henger med, og hva de gjorde i helgen. Uten sosiale medier måtte vi bli kjent med folk på den gode, gamle måten – ved faktisk å snakke med dem!
4. Du må huske bursdager selv
Facebook minner deg ikke lenger på bursdager, så du må faktisk skrive dem ned og huske dem. I tillegg måtte du kjøpe et bursdagskort eller ringe i stedet for å skrive «Gratulerer!» på en Facebook-vegg.
5. Ingen FOMO (Fear of Missing Out)
Uten sosiale medier ville du ikke fått vite at vennene dine dro på fest eller reiste på ferie uten deg. Ingen stories, ingen bilder – bare en roligere tilværelse uten FOMO.
6. Du må faktisk fortelle noen at du liker dem
I stedet for å sende et subtilt signal ved å like to gamle Instagram-bilder, måtte du faktisk si til din «crush» at du er interessert i dem. Skummelt, men kanskje også mer ekte?
7. Mer tid til andre aktiviteter
Uten uendelig scrolling på TikTok og Instagram kunne vi brukt tiden på å lese bøker, gå på kino, spise ute eller spille brettspill. Kanskje hadde vi oppdaget nye hobbyer og vært mer kreative?
8. Bedre søvn
Vi vet alle at skjermtid før sengetid ødelegger søvnkvaliteten. Uten sosiale medier ville vi kanskje hatt en mer stabil søvnrutine og sovet bedre om natten.
9. Bedre selvfølelse
Sosiale medier påvirker selvtilliten vår – enten vi innrømmer det eller ikke. Vi sammenligner oss konstant med andres «perfekte» liv, uten å se alt som skjer bak fasaden. Uten sosiale medier hadde vi kanskje hatt en mer realistisk oppfatning av oss selv og sluppet dette presset.
10. Ingen nettmobbing
Mobbing på nettet har blitt et stort problem, spesielt blant unge. Anonymiteten på sosiale medier gjør det lett å trakassere andre uten konsekvenser. Uten sosiale medier ville dette problemet vært betydelig mindre.
Hvor lenge hadde du klart deg uten sosiale medier?