Samlivsbrudd er tøft å komme seg gjennom. Ikke alle samlivsbrudd er permanente, men samtidig er det ikke slik at alle par bør eller vil komme sammen igjen.
Det er visse tegn som indikerer hvorvidt et samlivsbrudd er midlertidig eller ikke – spesielt om en eller begge parter er villige til å ordne opp i egne feil, og jobbe med å fikse det som ikke fungerte i forholdet.
Terapeuten Rachel Sussmann forteller Insider hvilke fire faktorer som kan indikere at samlivsbruddet kanskje ikke er endelig.
Enkelte par finner ut av problemene sine og finner tilbake til hverandre etter et brudd, men jo mer alvorlige problemene er, jo vanskeligere er det å få et forhold til å fungere, påpeker Sussmann.
1. Dere har på forhånd bestemt dere for at det ikke er en endelig sluttstrek, men en pause
Sussman forteller at det å ta en pause faktisk bidra til at forholdet lykkes i fremtiden. Men begge partene må være enige om hva pause betyr på forhånd.
– Den beste indikatoren for at et par vil finne sammen igjen, er at begge parter er enige om at bruddet er midlertidig, mens begge jobber med seg selv – og vet hva de må jobbe med, sier hun.
Parterapeuten anbefaler å lage regler rundt kommunikasjon, det å date andre og bruk av sosiale medier.
2. Om det som er problemene i forholdet kan fikses
Ofte er det flere grunner til at par velger å gå hver sin vei alene. Om forholdet skal fungere i fremtiden, og begge kjenner at de er forpliktet til å gå videre sammen igjen, må begge være innstilt på å gjøre noe med hva som var årsakene til bruddet.
– For at det «nye» forholdet skal fungere, krever det tid fra hverandre. Begge må ha løst de problemene som i utgangspunktet førte til bruddet, sier Sussman.
Om man ikke kan eller ønsker å jobbe med årsakene til bruddet, mener hun det kan det være på tide å gi slipp på forholdet.
3. Dere har gjort en innsats for å forbedre dere etter bruddet
Om eksen tar kontakt for å si at han/hun jobber med seg selv, og forstår at de problemene opplevde var helt reelle, så kan det være et tegn på at ting kan ordne seg – spesielt hvis du har lagt merke til at eks-partneren din gjør store endringer i livet sitt.
4. En eller begge har bedt om unnskyldning
I forkant av mange brudd er det krangler. Hvis eksen rekker ut en hånd for å unnskylde sin tidligere oppførsel, kan det bety at det å komme sammen igjen kan være verdt å diskutere.
Selv om det å søke tilgivelse og gjøre bot er en god start, betyr ikke en unnskyldning alltid at noen ønsker å komme tilbake til et forhold, akkurat som å gi tilgivelse betyr ikke alltid at forholdet vil bli fornyet.