Eivind Skår Ertesvåg 
Ønsker du å slanke deg og få mer sex? Her er et enkelt tips.
Hver tredje skandinaver sover naken. Det er mer enn noe annet folkeslag i verden. Skal vi tro ekspertene er det bra å sove uten klær og her har Cosmopolitan listet opp de største positive effektene.
1. Lufting av vagina
Jennifer Landa, forfatteren bak boka The Sex Drive Solution For Women, hevder at å sove naken kan være bra for vagina. Selv om det er en helt normal bakterieflora der nede, kan varmen skape litt for gode vilkår for bakteriene. En måte for å forhindre infeksjoner er lufte ut ved å gå commando.
2. Bedre søvn
Selv om du kanskje liker å være varm om natten, er det faktisk viktig å sove i et kaldere miljø enn du oppholder deg i når du er våken. Det påstår Lisa Shives, som sitter i styret til The National Sleep Foundation. Kroppstemperaturen reduseres gradvis når man sover. Det er en naturlig prosess og kan forstyrres av pysjamas og dyner. Sover man naken hjelper det kroppen til å holde seg avkjølt.
3. Du blir mer sexy
Ifølge naturopat Tatasha Turner, forfatteren av The Hormone Diet, kan det å være for varm om natten forstyrre den naturlige utslippet av kroppens søvnhormon, melatonin og veksthormoner, som er de beste hormonene for å bremse aldringsprosessen. «Når kroppstemperaturen senkes, blir veksthormonene sluppet fri og utfører sin foryngende magi. Det får både hud og hår til å se fantastisk ut.
4. Magefettet forsvinner
Når du sover naken oppnår du en bedre søvn. Det reduserer stresshormonet kortisol og holder dine sult- og energi-nivåer i sjakk, hevder Natasha Turner. Om søvnen blir forstyrret vil kortisol-nivået være for høyt når vekkerklokken setter i gang, og kan medføre at du våkner opp sulten og spiser mer enn du trenger.
5. Du får mer selvtillit
Ifølge Jennifer Landa føles det fantastisk å sove naken og øker selvtilliten. Kroppen får føle de myke lakene og den svale vinden som kommer inn gjennom vinduet. Dette mener hun at kan få deg til å føle deg sexy, noe som igjen øker selvtilliten.
6. Bedre sex
Landa hevder også at å sove naken gjør godt for forholdet til din partner. Dette på grunn av at om man ligger kropp mot kropp øker utslippet av kjærlighetshormonet oxytocin.
«Sover man naken initierer man til sex og jo mer sex man har jo bedre er det for forholdet», forklarer hun og utdyper «Du vil føle deg mer avslappet og være mer opplagt for sex, noe som igjen gjør det mer sannsynlig å oppnå orgasme. Altså er det en vinn-vinn-situasjon».