Anne C. Olsen 
Høres det kjent ut å sitte og slappe av på do med litt ekstra alenetid? Les dette så finner du nok fort andre måter å få en pustepause i hverdagen.
Disse tilsynelatende vanlige vanene mange har kan i verste fall være helsefarlige.
1. Du spyler ned med lokket åpent
Når du spyler ned kan små partikler fra ting du helst vil ha i kloakken fly nesten to meter fra toalettskålen, forteller mikrobiolog Charles Gerba ved Universitetet i Arizona til Reader’s Digest.
Så lukk lokket før du spyler og hold disse partiklene der de hører hjemme og ikke rundt på badeværelset ditt.
2. Du spyler renseservietter i do
Mange renseservietter er slettes ikke like toalettvennlige som produsentene påstår.
En test utført av Consumer Reports viste ifølge Reader’s Digest at noen servietter som skulle være trygge å kaste i toalettet fortsatt var intakt etter 10 minutter i vannet. Mens toalettpapiret gikk i oppløsning svært hurtig.
LES OGSÅ: Sofie fikk sjokk da hun så hvorfor hun ikke kunne skylle ned toalettet
Det eneste du skal spyle ned i toalettet er toalettpapir.
3. Du samler håret i en liten topp oppå hodet når du sjamponerer
Mange tar sjampo i håret og lar det ligge oppå hodet. Dette er en svært god oppskrift på floker.
La håret være i sin naturlige retning når du sjamponerer det så sparer du deg for masse frustrasjon når du står og børster ut håret etter dusjen.
4. Du renser ørene med q-tips
Ørevoks er ikke spesielt delikat, men det er trommehinnenes beste forsvar mot støv og skitt.
Når du tygger og snakker hjelper kjeven din voksen ut fra de indre delene av øret ditt. Og om du dytter en q-tips i øret så reverserer du alt det harde arbeidet kroppen din gjør. I verste fall kan du få en vokspropp i øret.
5. Du sitter for lenge på do
Travle foreldre er neppe helt ukjente med å nyte litt alenetid på do. Men ikke nyt tiden for lenge.
LES OGSÅ: Advarsel fra lege: Å ta med telefonen på toalettet kan gi hemoroider – La telefonen ligge
Når man sitter på toalettringen, blir endetarmsåpningen strukket ut i en belastende posisjon. Det skaper blodansamling i tarmen, og etter hvert smertefulle hemoroider, forklarer den amerikanske hemoroidespesialisten David Gutman ifølge NRK.
Prøv heller å finne andre «pusterom» i hverdagen
6. Du vasker ansiktet med vaskeklut
Skal du vaske ansiktet med klut, pass på å ta en ny hver gang. Brukte vaskekluter er et mekka for bakterier.
Dersom du synes det er litt ekstravagant med en ny klut hver gang du vasker ansiktet, så bruk heller hendene å skrubbe med.