En fersk undersøkelse fra Opplysningskontoret for frukt og grønt (OFG) viser at hele 72 prosent av barnehageansatte ser klemmeposer i barnas matbokser. Ernæringsrådgiver Iselin Bogstrand Sagen mener det er på tide å tenke seg om før man legger en slik pose i matpakken.
– Selv om de kan virke praktiske og sunne, er de i realiteten altfor søte og gir barna lite variasjon i smak og konsistens, sier Sagen.
For søte for små kropper
Ifølge Forbrukerrådets rapport Vet vi hva de minste spiser brøt 38 av 43 analyserte barnematprodukter med WHOs anbefalinger for ernæring og markedsføring. Klemmeposene fikk særlig kritikk – sukkerinnholdet kan i flere tilfeller være på nivå med brus.
Mange av posene markedsføres som «uten tilsatt sukker», men Sagen understreker at det ikke betyr at de er sukkerfrie. Når frukt moses og varmebehandles, frigjøres det naturlige sukkeret på en måte som har samme effekt på kroppen som tilsatt sukker.
Hel frukt er best
Barn i barnehagealder kan som regel spise hel frukt, bær og myke grønnsaker – tilpasset alder og utvikling. Dette gir variasjon i smak og konsistens, og bidrar til at barna venner seg til naturlige smaker, også de som er litt sure eller bitre.
– Klemmeposer har en søt og glatt purékonsistens som ikke speiler frukten slik vi bør bli vant med å spise den. Barna får ikke mulighet til å venne seg til naturlige smaker som surt og bittert – som er en viktig del av smakslæringen, sier Sagen.
Hun understreker at foreldre handler i beste mening, men håper på strengere regler for merking og markedsføring, slik at det blir lettere å ta gode valg.
Barnehagene er flinke med frukt
Undersøkelsen viser at mange barnehager serverer frukt som en del av mellommåltidet etter lunsj, og at det generelt er mye frukt i barnas matbokser.
– Så helt håpløst er det slett ikke. Men dersom foreldre tenker at en ekstra klemmepose i matboksen bare er positivt, og gjerne i tillegg til annen mat, er vårt klare råd å droppe den, avslutter Sagen.
