Eivind Skår Ertesvåg 
Mange velger å ikke gå til legen.
I følge Norsk Cøliakiforening antas det at rundt 8 prosent av Norges befolkning ikke tåler gluten. Det finnes forskjellige typer intoleranse, så noen har cøliaki, mens andre kan ha ikke-cøliakisk glutensensitivitet. NCF har mer informasjon på sine nettsider.
Her er noen subtile tegn på at du kan være blant de 8 prosentene:
1. Keratosis Pilaris
Også kjent som «kyllinghud». Man ser det ofte på baksiden av armen. Norsk Helseinformatikk beskriver det som en samling av nupper eller prikker på lårene eller armene. Dette kan være et tegn på mangel på fettsyrer fordi gluten skader innvollene.
2. Konstant hodepine
Tilbakevendende hodepiner eller migrene kan være et tegn på glutenintoleranse. Dehydrering kan også være en årsak. Oppsøk lege om hodepinen ikke gir seg.
3. Autoimmune lidelser
Dette gjelder ikke alle tilfeller. Men noen tilfeller kan blant annet Hashimotos thyroditis, leddgikt, tarmsykdommer, lupus og psoriasis være forårsaket av glutenintoleranse.
4. Fordøyelsesproblemer
Om det forekommer luft i magen, diaré eller forstoppelse kan det være tegn på glutenintoleranse.
5. Svimmelhet
Dårlig balanse og/eller svimmelhet kan også være et tegn.
6. Tretthet og slapphet
Om du føler deg slapp eller trøtt hele tiden eller etter måltider kan det være glutenintoleranse. Det kan også være noe så ufarlig som dehydrering.
7. Fibromyalgi
Noen mennesker med diagnosen fibromyalgi eller kronisk tretthet kan ha glutenintoleranse uten å vite det. Om du har fått en slik diagnose kan gluten være en årsak.
Mer informasjon kan du finne på Norsk cøliakiforenings nettsider eller oppsøk lege.