• Personvernerklæring
onsdag, september 27, 2023
  • Login
Sosialnytt.com
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Helse
  • Nyttig
    • Forskning
    • Reise
    • Matoppskrifter
    • Kosthold
  • Familie
  • Viralt
    • Dyr
    • Humor
    • Hjernetrim
    • Nostalgi
  • Meninger
No Result
View All Result
Sosialnytt.com
No Result
View All Result
Home Kosthold

9 hemmeligheter for å få et yngre, friskere utseende!

av Christine Ertesvåg
juni 17, 2017
i Kosthold
Del på FacebookDel på Pinterest

Hvem vil ikke se ung ut lengst mulig? Man trenger å ikke bruke en formue på skjønnhetsprodukter og behandlinger. Tipsene i denne artikkelen er gull verdt. Følg disse ni punktene og du vil føle deg både yngre og friskere.

Søvn

Relatert

Dette visste du ikke om minigulrøtter – Professor rystet over folks uvitenhet

Foto: Andreas Lischka/Pixabay

Nordmenn har ikke spist mindre sjømat på 20 år

Datteren ville ikke våkne etter ettermiddagsluren – moren å advare advarer andre foreldre

Det kalles ikke skjønnhetssøvn for ingenting. Å sove 8-9 timer om natten er den beste medisin for å holde hodet og kropp på topp. Sover du godt om natten, vil du føle deg yngre enn du egentlig er. Men får du ikke søvnen du trenger, kan du ende opp med å se 10 år eldre enn du egentlig er i løpet av de neste fem årene.

Vær bevisst på hvordan du ligger

Sover du med ansiktet ned mot puten, kan dette skape linjer i ansiktet ditt. Etterhvert vil disse «sovelinjene» bli til rynker. Det beste er å skifte på liggestillingen din.

Vask, rens og fukt

Hud trenger å bli gjort ren og deretter tilført fukt. Bruk en fuktighetskrem som er mild, binder fuktighet samt tilfører næring.

Drikk masse vann

Du har nok hørt før at vann er bra for kroppen din. Vann er en gave fra naturen. Ifølge leger bør vi drikke 8-10 glass vann om dagen, det vil ikke bare holde kroppen din sunn, men også gjøre huden din strålende og du vil se yngre ut.

Drikk melk

Gjør det til en daglige rutine å drikke minst ett glass melk. Melk inneholder mange essensielle proteiner, aminosyrer og vitaminer som er viktige for næring av huden. Melk har fuktighetsegenskaper som bidrar til å forhindre tørrhet og fremmer fuktighet.

Drikk grønn te

Grønn te er kjent som drikken som brukes til anti-aldring. Den er også brukt til å redusere risikoen for å utvikle Alzheimers, og bidrar til å bygge beintetthet og hindre øyesykdommer som er vanlige med aldring.

Ikke se ned på dataskjermen

Å se ned over tid, forårsaker rynker. Hold skjermbildet opp mot øyet. Ikke bøy skuldrene, hold dem oppreist.

Tren

Vi vet alle om de mange helsegevinstene ved å trene. Vær skikkelig aktiv i minst 30 minutter hver dag. Det er det beste du kan gjøre for å sinke aldringsprosessen.

Bruk solkrem

Du har nok hørt at solkrem beskytter oss mot kreft og smertefull solbrenthet. Visste du at det å bruke solkrem også bidrar til å stoppe de fryktede rynkene også? Ifølge en nylig studie av American College of Physician (ACP) er regelmessig bruk av solkrem en fantastisk beskyttelse mot aldring som rynker, flekker og tap av elastisitet forårsaket av solens ultrafiolette stråling.

Del gjerne videre tipsene!

Kilde: newzmagazine

Meld deg på nyhetsbrevet til Sosialnytt

Abonner på vårt nyhetsbrev og få interessante saker og oppdateringer til e-posten din.

Du er nå påmeldt nyhetsbrevet til Sosialnytt :)

Something went wrong.

Vi respekterer personvernet ditt og vil aldri dele e-posten din med noen andre.

SharePin

Relatert

Kosthold

Dette visste du ikke om minigulrøtter – Professor rystet over folks uvitenhet

Foto: Andreas Lischka/Pixabay
Helse

Nordmenn har ikke spist mindre sjømat på 20 år

Historier fra livet

Datteren ville ikke våkne etter ettermiddagsluren – moren å advare advarer andre foreldre

Populært nå

  • Kripos med ny metode: – Vi har fjernet titusenvis av filer med overgrepsmateriale
  • Jørgine Vasstrand skal selge hytta – Sjekk prisen og bildene
  • Ivar Dyrhaug og Ingebrigt Steen Jensen: – Vi vil fjerne mest mulig skam
  • Familien ville ikke ha katten Bruno – Mente den var for kosete
  • Frelsesarmeen slår alarm om psykisk helse: Folk får ikke sove og har mindre fremtidstro
  • Nå kommer tre nye bøker i «Sagaen om Isfolket»
  • Enda en pågripelse i Jonas-drapet
Sosialnytt.com

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Innhold på Sosialnytt

  • Nyheter
  • Kjendisnytt
  • Fra livet
  • Dyr
  • Viralt
  • Nyttig
  • Humor
  • Forskning
  • Familie
  • Helse
  • Hjernetrim
  • Matoppskrifter
  • Nostalgi
  • Kontakt oss
  • Om
  • Personvern

Følg oss

No Result
View All Result
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Familie
  • Dyr
  • Nyttig
    • Forskning
    • Kosthold
    • Helse
    • Matoppskrifter
  • Meninger
  • Viralt
    • Musikk
    • Humor
    • Hjernetrim
  • Personvernerklæring

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • 0share
  • Del på Facebook
  • Del på Facebook