Forsiden Helse 9 treningstips for de late

9 treningstips for de late

I følge treningsutstyrsbutikken Gorilla Sports er dette gode tips for å komme i form eller få motivasjon, selv om du er lat!

1) Gå på tur under lange telefonsamtaler.

Reklame

2) Følg noen treningsmennesker på sosiale medier som vil inspirere deg til å bli aktiv.

3) Pakk treningstøyet ditt samtidig som du pakker lunsjen din kvelden før.

4) Pass på at du kjøper de riktige treningsskoene for føttene, og ikke bare de som er kulest.

5) Stopp å fokusere på hvor lenge treningene dine varer, litt er bedre enn ingenting.

6) Ta alltid hviledager. Kroppen trenger hvile mellom øktene.

7) Alltid gå i treningstøyet. Kanskje det kan hjelpe på motivasjonen.

8) Tren pga. bildene. Tenk på alle «likes» du vil få etterpå!

9) Tenk på hvordan du skal gni det inn til alle som har tvilt på deg, når du kommer i form.

SE OGSÅ:

Mest lest nå

Truls og Eyvind har delt et bilde som får tusenvis til å le!

Til høsten er det klart for en ny sesong med "Truls ala Hellstrøm". Men de to kompisene har ikke glemt hverandre i løpet av...

Da Tony måtte flytte inn på pleiehjemmet måtte han etterlate katten sin hjemme. Men så fikk en snill nabo en plan

Da Tony fikk slag og måtte flytte på pleiehjem, var det ikke lett å si farvel til det livet han var vant til å...

Den 72-år gamle kvinnen ønsket seg en gammel og uønsket hund – se hvem hun endte opp med

Ikke alle hunder er like heldige her i livet. Heldigvis er de fleste så heldige at de finner nye eiere allerede fra fødselen av,...

Lars Monsen med utradisjonell metode da han sjekket opp Trine Rein

At Lars Monsen er en tøffing er det ingen tvil om, noe vi alle har vært vitne til utallige ganger på tv. Enten han krysser...

Bildet av den fire år gamle jenta i rullestol går viralt. Kan du se hvorfor?

Fire år gamle Maren Anderson sitter i rullestol. Det har hun gjort hele livet. En dag var Maren ute og handlet med foreldrene sine,...

Populært på Sosialnytt nå

Historier fra livet

MER POPULÆRT