I følge treningsutstyrsbutikken Gorilla Sports er dette gode tips for å komme i form eller få motivasjon, selv om du er lat!

1) Gå på tur under lange telefonsamtaler.

2) Følg noen treningsmennesker på sosiale medier som vil inspirere deg til å bli aktiv.

3) Pakk treningstøyet ditt samtidig som du pakker lunsjen din kvelden før.

4) Pass på at du kjøper de riktige treningsskoene for føttene, og ikke bare de som er kulest.

5) Stopp å fokusere på hvor lenge treningene dine varer, litt er bedre enn ingenting.

6) Ta alltid hviledager. Kroppen trenger hvile mellom øktene.

7) Alltid gå i treningstøyet. Kanskje det kan hjelpe på motivasjonen.

8) Tren pga. bildene. Tenk på alle «likes» du vil få etterpå!

9) Tenk på hvordan du skal gni det inn til alle som har tvilt på deg, når du kommer i form.

SISTE NYTT

Advertisements