Anne C. Olsen 
Blek vinterhud er ikke klar for UV-strålingen tidlig på våren, og bør ikke utsettes for såkalt sjokksoling, advarer farmasøyt i Apotek 1.
– Blek vinterhud er spesielt ømfintlig for UV-bestråling, og blir lett solbrent. Derfor bør vi forberede huden ved å bruke solkrem, sier farmasøyt Eirik Rustan i Apotek 1.
I en fersk undersøkelse Ipsos har utført for Apotek 1 kommer det frem at 6 av 10 sier de blir solbrente hvert år, og blant de som ikke bruker solkrem sier 1 av 3 at det er fordi de glemmer å smøre seg. 1 av 4 sier at det er et bevisst valg å droppe solkrem på grunn av mengde sol de utsettes for.
– I vårmånedene er det ikke mange som har begynt å bruke solkrem i ansiktet. Det bør man absolutt begynne med nå, for huden har ikke begynt å danne pigmentering. Jeg anbefaler å bruke faktor 30 eller 50 tidlig på våren, sier farmasøyten.
Et kvarter kan gi solskader
Det behøver ikke gå lang tid før man blir solbrent når man sitter i solveggen eller er ute i finværet.
– Etter bare et kvarter i sola kan man bli ganske solbrent nå på våren. Det kan gi langtidsskader på huden og øker faren for pigmentering og hudkreft, sier farmasøyten.
Blant de som dropper solkrem oppgir 1 av 6 at de gjør det fordi de har sterk hud. Men farmasøyten råder til å bruke solkrem i ansiktet – uansett hudtype.
– Alle kan bli solbrente, og UV-strålene kan skade huden. Et godt råd er å begynne allerede nå, sier Rustan.
Sjekk UV-varselet
Det har blitt en vane for folk flest å sjekke værvarselet før vi går ut, men et råd er å også sjekke UV-varselet før man skal oppholde seg utendørs. Dersom indeksen er over 3 betyr det at solen står høyt på himmelen og man bør bruke solkrem, forteller farmasøyten.
Særlig på fjellet eller ved sjøen er det viktig å smøre seg når sola står høyt. En solskinnsdag med nysnø kan gi like høy UV-indeks som en varm sommerdag midt på sommeren, forteller Rustan.