Vi tenker ofte på hjerteinfarkt som intense brystsmerter som sender oss rett til sykehuset. Men hva om det ikke alltid er så åpenbart?
Hjerteinfarkt kan faktisk dukke opp med helt andre symptomer som ikke inkluderer smerter i brystet i det hele tatt. Trøtthet, kvalme, kjevesmerter – ja, alt dette kan være tegn på at noe er galt med hjertet ditt. Så hva bør du passe på? Her er de skjulte tegnene du aldri må ignorere!
Det viser seg ifølge Helse Norge at ikke alle hjerteinfarkt kommer med de klassiske tegnene. Faktisk kan noen hjerteinfarkt være så snikende at du knapt merker dem før det er for sent. Skummelt, ikke sant?
1. Smerter
Brystsmerter er ofte det mest kjente tegnet på hjerteinfarkt, men det er ikke alltid så enkelt. Mange kan også føle ubehag eller smerte i områder som øvre rygg, nakke eller øverst i magen. Smerten kan noen ganger stråle ut til skuldrene, armene eller opp til kjeven, og beskrives ofte som en følelse av trykk, klemming eller stramming.
Det er imidlertid viktig å merke seg at ikke alle som får hjerteinfarkt opplever disse typiske smertene. Spesielt kvinner, eldre og personer med diabetes kan ha mildere eller mer uvanlige symptomer, noe som kan gjøre det vanskeligere å oppdage et hjerteinfarkt i tide.
2. Tannpine og kjevesmerter
Tro det eller ei, smerter i kjeven eller til og med en tannpine kan faktisk være et tegn på hjerteproblemer. Dette er det vi kaller referert smerte, der hjertet spiller oss et lite «tullespill» og sender smerte til steder vi minst venter det. Så hvis du føler deg uvanlig sår i kjeven uten en god grunn, kan det være lurt å sjekke opp i det! 🦷🤯
3. Kvalme og dårlig mage?
Har du noensinne følt deg dårlig i magen, kanskje med litt kvalme, og bare skyldt på gårsdagens middag? Vel, ifølge Oslo universitetssykehus det kan også være et hjerteinfarkt på lur. Fordi hjertet og magen deler nerver, kan problemer med hjertet påvirke fordøyelsen. Så neste gang du føler deg uvanlig kvalm uten en god grunn, kan det være lurt å være på vakt! 😵💫🍔
4. Ekstrem trøtthet uten grunn?
Er du så sliten at du knapt kan holde deg våken, selv etter en god natts søvn? Det kan være et skjult hjerteinfarkt som stjeler energien din. Når hjertet ditt sliter, får ikke kroppen nok oksygen, og resultatet er at du føler deg helt tappet for energi.
5. Stressa? Kortpustet? Kaldsvette?
Kortpustethet, kaldsvette og plutselig angst kan være kroppens måte å rope om hjelp på når hjertet ditt sliter. Disse tegnene er kanskje ikke så åpenbare som brystsmerter, men de er like viktige å merke seg. Hvis du føler deg uvanlig stressa eller svimmel uten en klar grunn, ta det på alvor!
Hvordan redusere risikoen for hjerteinfarkt?
Selv om noen risikofaktorer for hjertesykdommer er utenfor din kontroll, er det mange måter du kan redusere risikoen for hjerteinfarkt på! Her er noen enkle, men kraftige tips:
- Få kontroll på vekten – Hjertevennlig mat og regelmessig mosjon kan gjøre underverker. 🍏
- Kutt ut røyking – Gi hjertet en pause ved å si nei til sigaretter. 🚭
- Begrens alkoholinntaket – En drink eller to er greit, men hold det moderat! 🍷
- Vær aktiv – Kom deg opp og beveg deg – det er bra for både hjertet og humøret. 🏃♂️
- Spis sunt – Gå for omega-3, frukt og grønt for å holde hjertet ditt sterkt. 🥗