Eivind Skår Ertesvåg 
Fibromyalgi er en sykdom som ikke synes utenpå, men som setter dype spor i kroppen. Med langvarige smerter, utmattelse og en rekke diffuse symptomer, kjemper mange nordmenn en stille kamp – hver eneste dag.
Susanne Claussen Azyrov levde et hektisk liv med fulltidsjobb, familie og mange verv. Men i 2015 sa kroppen stopp.
– Jeg gikk fra å være et arbeidsjern til å måtte sette alt på pause. Smertene ble verre, og nye symptomer kom til: utmattelse, kvalme, konsentrasjonsvansker og brennende smerter i kroppen, forteller hun til Lommelegen.
Hun trodde lenge det skyldtes jobben. Men til slutt fikk hun diagnosen: fibromyalgi. Det ble et vendepunkt.
«Som tannverk i hele kroppen»
Brita Midtrud Møller opplevde at smertene etter en bilulykke endret karakter. De nye smertene var intense, brennende og flyttet seg rundt i kroppen.
– Det kjentes som tannverk i hele kroppen, spesielt når jeg skulle legge meg. Jeg visste ikke hvor jeg skulle gjøre av meg.
Brita fikk også diagnosen fibromyalgi etter å ha blitt henvist til smerteklinikk av sin fastlege.
– Jeg følte meg nesten gal. Å få en forklaring betydde mye, sier hun.
En hverdag preget av smerte og utmattelse
Spesialfysioterapeut Natascha Hansen ved Unicare Jeløy jobber tett med fibromyalgipasienter. Hun bekrefter at det er en variert pasientgruppe, men at alle deler ett fellestrekk: smerter.
– Smertene kan være verkende, brennende, skjærende – og de flytter seg. Mange føler seg kraftesløse og utmattet, forteller hun til Lommelegen.
Hun forklarer at sykdommen har en bio-psyko-sosial forklaring. Det betyr at både fysiske, psykiske og sosiale faktorer spiller inn.
Et usynlig handicap
For både Brita og Susanne har sykdommen påvirket arbeids- og familielivet. Begge måtte slutte i jobben de hadde. Brita forteller at det sosiale livet ble vanskelig.
– Jeg måtte avlyse avtaler hele tiden. Det føltes som jeg ikke kunne stole på min egen kropp.
Susanne kjenner på dårlig samvittighet.
– Familien må gjøre mye hjemme. Selv om jeg er hjemme, orker jeg ikke alltid å bidra.
Veien mot bedre livskvalitet
Begge har fått hjelp gjennom rehabilitering. Trening, kognitiv terapi og å møte andre i samme situasjon har hatt stor verdi.
– Ikke gi deg, sier Brita.
– Be om å få komme på rehabilitering. Jeg har lært mye om sykdommen og fått verktøy for å mestre hverdagen.
Hva kan hjelpe når du har fibromyalgi?
Selv om det ikke finnes en kur mot fibromyalgi, finnes det mange tiltak som kan bedre hverdagen:
- Fysisk aktivitet: Lett kondisjonstrening eller styrketrening i vann kan lindre smerter over tid.
- Avspenning og stressmestring: Yoga, meditasjon og pusteteknikker kan hjelpe mot både smerter og utmattelse.
- Søvn og rutiner: Prøv å holde regelmessige døgnrytmer, og unngå koffein og skjermtid før leggetid.
- Kosthold: Et balansert og betennelsesdempende kosthold kan være gunstig.
- Snakk med fastlegen: Henvisning til rehabilitering, psykolog, fysioterapeut eller smerteklinikk kan gi deg nyttig støtte og behandling.
Viktigheten av å bli trodd
Hansen påpeker at mange pasienter sliter med å bli tatt på alvor. Blodprøver og bildediagnostikk viser ofte ingenting.
– Mange forteller at de føler seg gitt opp av helsevesenet. Og det å ikke bli trodd, forverrer symptomene.
Fibromyalgi er kanskje usynlig – men for dem som lever med det, er sykdommen altoppslukende. Derfor er det viktig at vi lytter, tror og støtter. For selv om det ikke synes, så finnes smerten der.
