Eivind Skår Ertesvåg 
Aldri før har en fersk frukt fått sin egen helsepåstand i EU. Nå er det grønn kiwi som gjør suksess – og forskningen viser at den faktisk kan hjelpe på fordøyelsen.
Historisk godkjenning
EU har noen av verdens strengeste regler for hva man får lov til å si om helseeffekter av mat. Derfor er det historisk når grønn Hayward-kiwi nå blir den første ferske frukten med sin egen EU-godkjente helsepåstand.
– Jeg vil faktisk bruke ordet historisk. Aldri før har en fersk frukt fått denne statusen, sier Lise Marie Brandstadmoen, leder for Helse og ernæring i BAMA.
Den nye helsepåstanden slår fast at to grønne kiwier om dagen bidrar til normal tarmfunksjon ved å øke tømmingsfrekvensen. Med andre ord: sliter du med treg mage, kan kiwi være en enkel og naturlig løsning.
15 år med forskning
Det er kiwiprodusenten Zespri som står bak søknaden til EU. Prosessen har tatt over 15 år, inkludert 18 menneskestudier og nøye vurdering av EUs mattrygghetsorgan EFSA. Bare tre helsepåstander har blitt godkjent de siste fem årene – det sier alt om hvor sjelden dette skjer.
– Å få en helsepåstand godkjent i EU er utrolig krevende. De fleste søknadene blir avslått, sier Brandstadmoen.
Kiwi – trendfrukten som tar av
Kiwi har allerede hatt et skikkelig gjennombrudd i norske handlekurver. Bare hittil i 2025 har salget av grønn kiwi økt med nesten 85 prosent, mens gul kiwi har vokst med hele 125 prosent.
– Det er ekstra gledelig at kiwi er en trendfrukt, når den nå også beviselig er bra for deg. Sliter du med treg mage, er det naturens egen magemedisin, sier Brandstadmoen.
Full av næring
I tillegg til å være god for fordøyelsen, er kiwi kjent for sitt høye innhold av vitamin C, fiber og viktige mineraler. Den kan spises som den er, blandes i smoothie, brukes i salater eller bare nytes naturell.
– Kiwi er enkelt, naturlig og godt. Nå har vi enda en god grunn til å spise den, oppsummerer Brandstadmoen.