• Personvernerklæring
  • Om
  • Kontakt oss
torsdag, desember 7, 2023
  • Login
Sosialnytt.com
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Helse
  • Nyttig
    • Forskning
    • Reise
    • Matoppskrifter
    • Kosthold
  • Familie
  • Viralt
    • Dyr
    • Humor
    • Hjernetrim
    • Nostalgi
  • Meninger
No Result
View All Result
Sosialnytt.com
No Result
View All Result

Denne havregrøt-tabben gjør de fleste

av Christine Ertesvåg
september 9, 2022
i Helse, Kosthold, Matoppskrifter
Del Tweet

Havregrøt er en billig, sunn og mettende matrett som mange nyter til frokost eller kveldsmat. Gjerne med bær eller nøtter på toppen.

Å lage den sunne grøten er svært enkelt, man koker opp havregryn, og tilsetter vann eller melk og salt. Eller..?

I følge grøtekspert har vi faktisk laget havregrøten feil i alle år.

– Havregrøt-tabben mange gjør er at de koker grøten over lang tid, da blir ofte konsistensen litt som lim. Mitt beste tips er å ikke koke havregrøten, sier Hanne Buxrud, til KK. Buxrud er er matskribent og har skrevet bok om havregrøt.

Buxrud sitt råd for å få havregrøten best mulig er å bløtlegge grynene i fire timer. Deretter koker man den opp, og skrur ned varmen. Havregrøten skal putre til den får ønsket konsistensens, men dette skal ikke ta mer enn ett par minutter.

Relatert

Illustrasjonsfoto fra Canva

Barna mine vil ikke treffe meg – jeg føler meg ensom

Bildet er tatt av tookapic fra Pixabay

Dusjer du ofte? Da bør du lese dette

Foto: Privat

Hun var kun 17 år gammel da hun tok fedmeoperasjon: Angret bittert

– Jeg vokste opp med en farmor som la grynene i bløt og lot dem stå i kjelen over natten, så for meg er det den beste grøten. Forskning viser også at havregrøten blir sunnere når den bløtlegges i vann i minimum 4 timer fordi kroppen lettere tar opp de viktige næringsstoffene, forklarer Buxrud.

Havregrøt kan bli enda bedre følger du rådene til grøteksperten. Foto: Canva.com

Ikke kok grøten for lenge

Koker du havregrøten for lenge kan den få en slimete konsistens. Jo lenger den står, jo mer veske vil den suge til seg.

– Ikke glem å ha en klype salt i grøten til slutt, det gjør så utrolig mye for smaken. Ellers bør du finne din greie. Melk og sukker, eplemos, granola, sesampasta, hakket eple og kanel, hakkede nøtter, syltetøy eller litt gresk yoghurt. Det finnes uendelige muligheter og du bør prøve deg litt frem for å finne din favoritt, er andre gode råd fra grøtekspert Buxrud.


ShareTweet

Relatert

Bildet er tatt av Anja fra Pixabay
Forskning

Forskere har funnet ut at denne gruppen har 36 prosent større sannsynlighet for å utvikle demens

Bildet er tatt av lexphumirat fra Pixabay
Helse

Flere land har forbudt dette: Skaper en ny generasjon nikotinavhengige

Historier fra livet

16-åringens mage sluttet ikke å vokse – legene trodde først at hun var gravid, men så blir de sjokkert

Populært nå

  • Prinsen døde brått og uventet
  • Forskere har funnet ut at denne gruppen har 36 prosent større sannsynlighet for å utvikle demens
  • Så vakre bilder: 101 år gammel kvinne ber sønnen om å stoppe bilen – så hun kan leke i snøen
  • Vet du hva som er forskjellen på klementiner og mandariner?
  • Flere land har forbudt dette: Skaper en ny generasjon nikotinavhengige
  • Politiet ber vitner ta kontakt: 73-åring savnet siden 28. november
  • Nyfødt mor med funksjonshemming mottar hatefulle reaksjoner: «Ikke verdig å være mor»

Populært nå

  • Prinsen døde brått og uventet
  • Forskere har funnet ut at denne gruppen har 36 prosent større sannsynlighet for å utvikle demens
  • Så vakre bilder: 101 år gammel kvinne ber sønnen om å stoppe bilen – så hun kan leke i snøen
  • Vet du hva som er forskjellen på klementiner og mandariner?
  • Flere land har forbudt dette: Skaper en ny generasjon nikotinavhengige
  • Politiet ber vitner ta kontakt: 73-åring savnet siden 28. november
  • Nyfødt mor med funksjonshemming mottar hatefulle reaksjoner: «Ikke verdig å være mor»
Sosialnytt.com

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Innhold på Sosialnytt

  • Nyheter
  • Kjendisnytt
  • Fra livet
  • Dyr
  • Viralt
  • Nyttig
  • Humor
  • Forskning
  • Familie
  • Helse
  • Hjernetrim
  • Matoppskrifter
  • Nostalgi
  • Kontakt oss
  • Om
  • Personvernerklæring

Følg oss

No Result
View All Result
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Familie
  • Dyr
  • Nyttig
    • Forskning
    • Kosthold
    • Helse
    • Matoppskrifter
  • Meninger
  • Viralt
    • Musikk
    • Humor
    • Hjernetrim
  • Personvernerklæring

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • 20shares
  • Del på Facebook
  • Del på Facebook