Grått hår er noe de fleste av oss opplever før eller siden. For mange kommer de første sølvgrå hårene snikende i 30- eller 40-årene, mens andre oppdager dem langt tidligere. Men hva er egentlig årsaken til at håret mister fargen – og finnes det noe man kan gjøre for å bremse prosessen?
Forskning viser at grått hår først og fremst skyldes naturlige endringer i kroppens pigmentproduksjon. Når vi blir eldre, produserer hårsekkene mindre av fargestoffet melanin, som er stoffet som gir håret sin naturlige farge.
Når melaninproduksjonen gradvis avtar, mister håret pigment – og resultatet blir grå eller hvite hårstrå.
Slik bestemmes hårfargen
Fargen på håret vårt styres av melanin i hårsekkene. Under den aktive vekstfasen i hårsyklusen produserer kroppen pigment som farger hvert nytt hårstrå.
Etter hvert som vi blir eldre, svekkes cellene som produserer dette pigmentet. Da produseres mindre melanin – og håret vokser ut uten farge.
Dette er hovedårsaken til at hår gradvis går fra mørkt til grått og til slutt hvitt.
Gener spiller en stor rolle
En av de viktigste faktorene for når håret begynner å gråne, er genetikk.
Med andre ord: Hvis foreldrene dine fikk grått hår tidlig, er sjansen større for at du også opplever det samme.
Forskere mener derfor at tidspunktet for gråning i stor grad er genetisk bestemt.
Vil du få med deg de viktigste sakene først?
Følg Sosialnytt i Google Nyheter – det tar 2 sekunder.
Følg oss på Google NyheterLivsstil og miljø kan også påvirke
Selv om genetikk er den viktigste faktoren, kan også livsstil spille en rolle.
Studier peker på at flere ting kan bidra til at hår blir grått tidligere enn det ellers ville gjort. Blant annet:
• langvarig stress
• røyking
• dårlig kosthold
• miljøgifter
• UV-stråling
Aldring fører også til økt oksidativt stress i kroppen. Dette kan skade cellene i hårsekkene og bidra til at pigmentproduksjonen svekkes.
Myten om at håret blir grått over natten
Mange har hørt historier om at håret kan bli grått «over natten» etter sjokk eller ekstremt stress.
Det finnes faktisk en sjelden tilstand som kan gi svært rask gråning, ofte kalt Marie Antoinette-syndrom.
Men i praksis skjer ikke gråning øyeblikkelig. Selv i slike tilfeller skjer endringen gradvis over en kort periode, ikke på minutter eller timer.
Kan man stoppe grått hår?
Mange produkter lover å reversere grått hår, men forskningen gir lite støtte til slike påstander.
De fleste sjampoer og behandlinger som markedsføres mot grått hår, påvirker ikke selve årsaken – nemlig redusert pigmentproduksjon i hårsekkene.
Derimot forskes det på flere mulige tilnærminger, blant annet:
• antioksidanter
• kosttilskudd
• behandlinger som stimulerer pigmentceller
• lavnivå laserterapi
Så langt finnes det likevel ingen dokumentert metode som permanent kan reversere grått hår.
En naturlig del av aldringen
Selv om grått hår ofte forbindes med alder, er det først og fremst en naturlig biologisk prosess.
Hvor tidlig det skjer, varierer mye fra person til person – og påvirkes av både genetikk, livsstil og miljø.
For mange er derfor de første grå hårene rett og slett et tegn på at kroppen følger sin naturlige utvikling.
Kilder
Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology
NHI.no
Dermatologisk forskning om melanin og hårfollikler
