Eivind Skår Ertesvåg 
John Hammersmark, kjent som den strenge, men rettferdige kapteinen i TV 2s suksessprogram «Kompani Lauritzen», har en imponerende militær karriere bak seg.
Med 23 år i Forsvaret, inkludert tjeneste i Bosnia og Afghanistan, er det mange som lurer på hvorfor han valgte å forlate uniformen.
Fra Oberstløytnant til TV-kaptein
Selv om han er kjent som «Kapteinen» på skjermen, er Hammersmark faktisk oberstløytnant. Hans militære reise startet som 19-åring på befalsskolen, og gjennom årene har han hatt roller i Hærstaben, Forsvarsdepartementet og som sjef for Forsvarets spesialkommandos operasjoner. Men etter over to tiår i tjeneste, tok han en avgjørende beslutning.
Familie over karriere
I et intervju med Dagens Næringsliv avslørte Hammersmark at valget om å forlate Forsvaret ikke handlet om misnøye, men om et ønske om å prioritere familien.
– Jeg sluttet ikke fordi jeg var misfornøyd med Forsvaret. Jeg sluttet fordi det var noe annet jeg også hadde lyst å få med meg i livet, sier han.
Nå bor han på Jeløya utenfor Moss med sin samboer og sønnen Holger.
Holder foredrag
Etter å ha forlatt Forsvaret, jobbet Hammersmark som direktør for Sikkerhet og beredskap i Norges Rederiforbund i seks år. Siden 2022 har han reist landet rundt som foredragsholder, hvor han deler innsikt om mestring, samarbeid og selvledelse.
Hans bok, «Over norm – Du klarer mer enn du tror», gir leserne verktøy for å overføre spesialsoldatenes tankesett til hverdagslivet.
Realistiske mål for alle
Hammersmark mener at mange setter urealistiske mål basert på perfeksjonismen som dominerer sosiale medier. Han oppfordrer folk til å ta utgangspunkt i egne forutsetninger og sette realistiske mål.
– Slutt å sammenligne med alle andre. Hva er mine forutsetninger? Hva er min hverdag? Og så finne mål som er realistiske nok, sier han i et intervju med «God morgen Norge».
I «Kompani Lauritzen» har Hammersmark blitt en favoritt blant seerne for sin evne til å motivere deltakerne til å bryte barrierer og oppnå mestring. Sammen med Geir «Fenriken» Aker har han blitt en sentral figur i programmet, og deres dynamikk har bidratt til seriens suksess.
