Eivind Skår Ertesvåg 
Kristian Valen er kjent for sine humoristiske innslag og karakterer, men nå står han foran sitt største prosjekt hittil. Med tre utsolgte show i DNB Arena i Stavanger, er det ikke rom for tilfeldigheter.
Valen har brukt de siste månedene på å forberede seg grundig, og treningen har blitt en viktig del av forberedelsene.
Valen har en klar visjon for hva han ønsker å oppnå med showene. Alt fra lyssetting til lyd og kostymer har blitt nøye planlagt, og Valen har tatt personlig ansvar for å sikre at alt blir gjort skikkelig. Sammen med sin forlovede, Karen Ånensen, har de gått gjennom hver minste detalj.
– Det er viktig for meg at publikum får en opplevelse de vil huske lenge. Vi har lagt mye arbeid i å gjøre dette showet unikt, sier Valen i et nytt intervju med Nettavisen.
Jogging og fysisk trening
For å kunne gi sitt beste på scenen, har Valen innført en ny treningsrutine. Hver kveld har han jogget i en time i Spania, samtidig som han har trent stemmen ved å synge under løpeturene. Dette har gitt ham bedre kondisjon og en merkbar vektnedgang.
– Jeg måtte forberede meg både fysisk og mentalt for å kunne takle det intense tempoet, forteller Valen.
Fra festløve til dedikert artist
Valen har gjort store endringer i livet sitt de siste årene. Han har kuttet ut festing og alkohol, noe han ser på som en nødvendighet for å kunne levere det beste showet mulig.
– Jeg valgte bort festlivet for å kunne fokusere fullt på arbeidet mitt, og det er jeg glad for i dag, sier Valen, som også innrømmer at han av og til savner det.
– Selvfølgelig kan jeg savne det litt, når jeg er helt edru på konsert selv. Men jeg måtte velge, og hadde jeg valgt fest – ville jeg ikke klart å gjennomføre det showet vi skal levere nå.
Og kanskje er nettopp det et smart valg av Valen. For de siste årene har han vært involvert i flere skandaler som har skapt overskrifter i mediene.
Flere jern i ilden
I tillegg til showene har Valen også jobbet med en dokumentarserie om sitt eget liv, i tillegg til å skrive på en bok. Det er travelt, men han finner glede i prosessen.
– Det har vært en hektisk tid, men det gir meg energi å jobbe med disse prosjektene, sier Valen til Nettavisen.
