Eivind Skår Ertesvåg 
Narsissister kan fremstå som kjærlige og karismatiske mennesker. De virker genuint interesserte i andre, men sannheten kunne ikke vært lenger unna. Hvor mange har ikke falt for deres sjarmerende, men villedende oppførsel?
Men hør her: Det er ikke din feil. Du er ikke årsaken til deres manipulasjon.
En narsissist vil først gjøre deg til sentrum for sin oppmerksomhet. De får deg til å tro at du er spesiell. Men før du vet ordet av det, er du bare en brikke i deres spill – et nytt offer for deres ego.
Den subtile starten på manipulasjon
I begynnelsen virker alt perfekt. Narsissisten vinner sakte din tillit. De sier ting som: «Du kan stole på meg» og oppfordrer deg til å åpne deg. Du deler dine usikkerheter, din fortid og dine drømmer.
Men før du vet ordet av det, blir denne åpenheten brukt mot deg. Så snart du viser ditt sanne jeg, blir det et verktøy for å kontrollere deg.
Løftet om evig kjærlighet – en felle
Narsissister elsker å overøse deg med kjærlighetserklæringer. De sier ting som: «Du er det beste som noen gang har hendt meg» eller «Vår kjærlighet er helt spesiell».
Høres fint ut, ikke sant? Men straks du begynner å tro på deres ord, starter spillet for alvor. Romantikken blir et maktspill der de alltid er vinneren – og du taper.
Forvirring som våpen
En narsissists beste triks? Total forvirring.
De motsier seg selv, lyver og vrir på sannheten. De kan si én ting den ene dagen, og noe helt annet den neste. Og hvis du konfronterer dem, vil du få høre:
❌ «Jeg har aldri sagt det.»
❌ «Du misforstod.»
❌ «Det var bare en spøk.»
Resultatet? Du begynner å tvile på deg selv, mens de får full kontroll.
Psykoterapeut Joseph Burgo, forfatter av «The Narcissist You Know», påpeker at narsissister sjelden ser på seg selv som løgnere. De vil ofte benekte tidligere løfter og hevde at partneren har misforstått eller overdrevet, skriver utforsk sinnet.
Dine hemmeligheter – deres våpen
I starten av forholdet samler narsissister på dine sårbarheter, som en hacker som finner passordene dine. Senere vil de bruke dem mot deg.
⚠️ «Du er for følsom.»
⚠️ «Du er for avhengig av meg.»
De får deg til å føle deg usikker. Dine følelser betyr ingenting for dem. Mangel på empati? Det er deres spesialitet.
Narsissister kan involvere tredjeparter i deres manipulasjon ved å sammenligne deg med andre eller bringe inn eksterne personer for å skape sjalusi og konkurranse. Dette kan føre til splid og usikkerhet, noe som styrker narsissistens kontroll over situasjonen.
Psykologisk.no forklarer at triangulering er en metode der manipulatoren bruker andre for å skape konflikt og usikkerhet.
Komplimenter med en skjult agenda
Narsissister vet hvordan de skal gi komplimenter – men de kommer alltid med en bakside. De kan si ting som:
💬 «Du ser flott ut i dag, men i går så du enda bedre ut.»
Det høres kanskje hyggelig ut, men det ligger alltid en skjult agenda bak. Målet? Å svekke deg, litt etter litt.
Gaslighting: Når virkeligheten blir et mareritt
Narsissister er eksperter på gaslighting – en manipulasjonsteknikk der de får deg til å tvile på din egen virkelighet.
🙄 «Du overdriver.»
🙄 «Du finner på ting.»
🙄 «Du er helt sprø.»
Før du vet ordet av det, tror du mer på deres versjon av virkeligheten enn din egen. Og det er farlig.
Vær på vakt og beskytt deg selv
Narsissister er mestre i manipulasjon. Deres handlinger kan føre til alvorlige konsekvenser som angst og depresjon.
Men husk dette:
💡 Du kan slippe unna.
💡 Du er sterkere enn du tror.
💡 Kjærlighet skal ikke være et spill.
Del denne informasjonen og hjelp andre med å gjenkjenne tegnene på en narsissist. Jo mer vi vet, jo vanskeligere blir det for dem å manipulere oss.
