Eivind Skår Ertesvåg 
Tenn et laurbærblad hjemme – mange mener kroppen vil takke deg senere.
Noen hjem har en helt spesiell ro over seg. Luften føles lettere, skuldrene senker seg automatisk, og du merker at pulsen roer seg. Har du noen gang lurt på hvorfor?
For enkelte handler det ikke bare om ryddighet, levende lys eller dempet belysning. Et gammelt kjerringråd, som har gått igjen i generasjoner, peker på noe så enkelt som et laurbærblad.
Ja – det samme bladet mange har liggende i krydderskuffen.
En plante med lang historie
Laurbærblad har vært brukt i tusenvis av år. Allerede i antikken mente både grekere og romere at planten hadde spesielle egenskaper. Den ble brukt i mat, i ritualer – og som et symbol på styrke, seier og beskyttelse. Det er nettopp derfor laurbærkransen fortsatt forbindes med ære og triumf.
Men laurbærblad har ikke bare hatt en symbolsk rolle. I tradisjonell folkemedisin har bladene blitt brukt i ulike former for behandling, både tørket, kokt og i damp.
Derfor velger noen å brenne laurbærblad
I dag har trenden fått nytt liv, spesielt blant dem som søker naturlige metoder for ro og velvære. Når et tørket laurbærblad brennes forsiktig, frigjøres en karakteristisk, varm og krydret duft som mange opplever som beroligende.
Duften kommer blant annet fra naturlige stoffer i bladet, som eucalyptol og metyleugenol. Disse forbindelsene er kjent for å kunne virke avslappende på både kropp og sinn.
Flere hevder at de merker mindre stress, lettere pust og en følelse av indre ro etter bare noen få minutter.
Slik gjør du det – på en trygg måte
Har du lyst til å prøve selv, er fremgangsmåten enkel, men det er viktig å være forsiktig.
Legg ett eller to tørkede laurbærblad i en ildfast skål, telysholder eller lykt. Tenn forsiktig på bladet og la det gløde kort før du blåser ut flammen. Bladet vil da avgi røyk og aroma i noen minutter.
Sørg for god ventilasjon, og forlat aldri rommet mens bladet gløder. Tørkede laurbærblad brenner raskt.
Mulige effekter mange rapporterer
De som bruker dette jevnlig, forteller ofte om:
– Redusert stress og anspenthet
– En følelse av mental klarhet
– Avslapning i muskler og pust
– Behagelig og «ren» romduft
Noen bruker det som en del av kveldsrutinen, andre før meditasjon eller etter en lang dag.
Viktig å være realistisk
Det finnes begrenset vitenskapelig dokumentasjon på alle effektene som tilskrives laurbærblad, og dette bør ikke erstatte medisinsk behandling. Opplever du ingen merkbar forskjell, er det likevel én ting de fleste er enige om:
Hjemmet lukter uansett veldig godt.
Et gammelt råd som lever videre
Enten du tror på de helsefremmende effektene eller bare liker tanken på naturlige dufter i hjemmet, er dette et eksempel på hvordan gamle tradisjoner stadig finner veien tilbake i moderne hverdag.
Kanskje er det nettopp derfor mange sverger til dette enkle trikset – år etter år.
