Dette prøver avføringen din å fortelle deg om helsen din

1,K

Litt ekkelt, men viktig!

Avføring er sjeldent et hyggelig tema og det er ikke spesielt stas å se ned i doskålen etter at man har gjort fra seg, men det du legger igjen i doskåla kan faktisk avsløre ganske mye om tingenes tilstand rent helsemessig. 

Healthworks skriver avføring kommer i 8 forskjellige typer for mennesker:

1. Små harde klumper (som nøtter, gjerne litt vonde å få ut)

Dette betyr at du ikke får i deg nok fiber og væske.

2. Pølseformet, men klumpete

Ikke like ille som den over, men du får enda ikke i deg nok fiber og væske.

3. Pølseformet, men med sprekker på overflate

Dette er normalt, men indikerer at du fortsatt ikke får i deg nok vann.

4. Myke klumper med tydelige kanter

Ganske normalt om du gjør fra deg flere ganger om dagen

5. Bløte klumper med frynsete kanter

Du er innenfor normalen, men det er i ferd med å bli til diare

6. Vannete, ingen solide klumper

Diare! Dette er sannsynligvis en infeksjon og diare er kroppens måte å rense den ut. Vær flink å drikke vann, du kan bli dehydrert.

7. Myk og klissete (setter seg fast i toalettskålen)

For mye olje, som kan betyr at kroppen din ikke absorberer fett ordentlig. Det kan være på grunn av en sykdom.

8. Pølseformet som er myk og glatt

Dette er den perfekte avføringen. Fortsett sånn!

Så var det fargen på avføringen:

1. Brun

Alt er normalt.

2. Grønn

Enten bruker maten for kort tid gjennom tykktarmen eller så har du spist mye grønne grønnsaker eller grønn matfarge.

3. Gul

Hvis avføringen er oljete, med svært ubehagelig lukt og en gul farge, kan det indikere overflødig fett, som kan kobles til cøliaki.

4. Svart

Det kan bety at du har indre blødninger fra kanskje kreft eller magesår. Noen vitaminer som inneholder jern eller vismutsubsalicylat kan også føre til svart avføring. Om avføringen også er klissete er det kanskje verdt en tur til legen.

5. Hvit eller leire-farget

Hvis dette ikke er normalt for deg, så kan det være en obstruksjon i en gallegang, og noen medisiner kan også være skyldig i fargen. Dra til legen.

6. Rød (eller blodflekket)

Blod i avføring kan være et tegn på kreft. Dra alltid til doktoren om du finner blod i avføringen din.