Salget av nesespray skyter i været – men nå slår ekspertene alarm. Rundt 700 000 nordmenn er avhengige, og mange aner ikke hvor farlig langvarig bruk kan være.
– Nesesprayavhengighet er farlig i den forstand at du får en dårlig nese. Du kan ikke dø av det, men du kan få hull i neseskilleveggen. I ytterste konsekvens kan nesa falle sammen, sier øre-nese-hals-spesialist Hans Amland til DinSide.
Sophie Elise delte bilde – traff ømt punkt
Tidligere i sommer la influencer Sophie Elise Isachsen (31) ut et bilde på Snapchat der hun fleipet med sin «kjærlighet» til nesespray. Hun presiserte senere at det var ment som en spøk – men for mange ble innlegget en påminnelse om et alvorlig problem.
Eksperter frykter nemlig at slike innlegg kan bidra til å normalisere bruken.
– Jeg synes ikke det er greit å reklamere for det. Hør heller på meg enn på Sophie Elise om akkurat dette, sier Amland.
En skjult avhengighet
Ifølge Folkehelseinstituttet ble det solgt ni millioner pakker med slimhinneavsvellende nesespray i Norge i fjor. Når sprayen brukes over tid, blir slimhinnene i nesen irritert. De hovner opp, noe som gjør nesen enda tettere – og dermed starter en vond sirkel hvor brukeren sprayer mer og mer for å puste fritt.
Symptomer på avhengighet inkluderer:
- konstant bruk av nesespray
- behov for økende doser
- panikkfølelse når man ikke har spray tilgjengelig
Mange misforstår også «ti-dagersregelen». Ifølge Amland er selv ti dager for lenge.
Vil du få med deg de viktigste sakene først?
Følg Sosialnytt i Google Nyheter – det tar 2 sekunder.
Følg oss på Google Nyheter– Jeg synes sju dager er mer enn nok. Ofte anbefaler jeg kun to dager for å unngå misbruk, sier han.
Finnes trygge alternativer
Ekspertene understreker at nesespray kan være trygg å bruke ved kortvarig forkjølelse eller bihulebetennelse. Men ved langvarige plager finnes bedre løsninger:
- Saltvannsskylling: Fukter slimhinnene og løsner slim.
- Kortisonholdig nesespray: Trygg for langvarig bruk, demper hevelse uten å gi «rebound-effekt».
- Allergimedisin: Hvis nesetetthet skyldes allergi.
– Vi trenger mer åpenhet
Amland mener at det burde være strengere regler for nesespray, kanskje til og med reseptplikt. Han ønsker også tydelige advarsler på pakningene – på samme måte som på sigarettpakker.
– Mange forstår ikke hvor skadelig langvarig bruk kan være. Hadde folk sett bilder av ødelagte neser, ville flere tatt det på alvor, sier han.
Heldigvis finnes behandling. Noen trapper ned gradvis, andre kutter brått. Overgangen kan være tøff, men etter én til to uker merker de fleste klar bedring.
