For mange barn er sommerferien årets store høydepunkt. Lange dager uten lekser, is i sola, bading, sene kvelder og fri fra skolen.
Men for altfor mange barn og unge er ferien noe helt annet.
En ny undersøkelse fra Ipsos, gjennomført på vegne av Blå Kors, viser at én av fem barn og unge i Norge gruer seg til ferie. Andelen har gått noe ned fra tidligere år, men Blå Kors mener tallet fortsatt er altfor høyt.
– Det er positivt at færre barn opplever sterk bekymring knyttet til ferie. Samtidig er én av fem fortsatt altfor mange, sier Camilla Lunde, leder for forebygging i Blå Kors.
Ferien kan gjøre utenforskapet tydeligere
Når skolen stenger, forsvinner også mange av de faste rammene i hverdagen.
For barn som allerede kjenner på ensomhet, økonomiske bekymringer eller vanskelige forhold hjemme, kan sommerferien bli ekstra tung.
Blant barna og ungdommene som gruer seg, er de vanligste årsakene at de ikke har noe å gjøre, ikke har venner å være sammen med, eller at familien ikke har råd til ferie. Noen oppgir også sykdom, konflikter eller rus i hjemmet som årsaker.
– Når skolen tar pause og faste møteplasser forsvinner, blir det ekstra tydelig hvem som står utenfor. Ferier kan forsterke både ensomhet og følelsen av å ikke høre til, sier Lunde.

Undersøkelsen viser også at ungdom mellom 12 og 19 år oftere gruer seg til ferie enn yngre barn.
Små handlinger kan bety enormt mye
Blå Kors understreker at inkludering ikke trenger å være komplisert.
Det kan handle om å invitere med én ekstra på stranden. Spørre om noen vil bli med på kino. Ta med en nabo på grilling. Eller la barnet få være med på en tur i nærområdet.
For et barn som føler seg alene, kan en slik invitasjon bety mer enn de voksne aner.
– Det kan være så enkelt som å invitere med en ekstra på stranda, på kino, på grilling eller en tur i nærmiljøet. For et barn som gruer seg, kan det være det som gjør hele ferien tryggere, sier Lunde.
Sosialnytt har tidligere skrevet om hva Øystein Pettersen sier til barna sine hver dag, og om hvordan økonomiske bekymringer kan ramme sommeren for norske familier.
Handler om mer enn en ferieuke
For Blå Kors handler dette ikke bare om at barn skal få noe hyggelig å gjøre i ferien.
Organisasjonen peker på at utenforskap henger tett sammen med psykisk uhelse og økt risiko for rusproblemer senere i livet.
– Vi vet at utenforskap henger tett sammen med psykisk uhelse og økt risiko for rusproblemer senere i livet. Derfor er det avgjørende at vi voksne ser barna som blir stående alene og tør å invitere dem inn i fellesskapet, sier Lunde.
Derfor ber Blå Kors foreldre, naboer og andre voksne om å løfte blikket litt ekstra nå når ferien nærmer seg.
Det handler ikke om å arrangere dyre aktiviteter eller store ferieturer. Noen ganger kan det være nok å spørre: Vil du være med?
Et lite håp i tallene
Selv om én av fem fortsatt er et høyt tall, viser årets undersøkelse også at utviklingen går litt i riktig retning.
Tidligere har nærmere én av fire barn og unge sagt at de gruer seg til ferie. Nå er andelen lavere.
Blå Kors mener det viser at innsats nytter.
– Når tallene faktisk går litt ned, viser det at innsats nytter. Nå må vi fortsette å bry oss sammen, sier Lunde.
For mange barn kan sommerferien bli et godt minne. For andre kan den bli en påminnelse om alt de ikke har.
Derfor kan en enkel invitasjon fra en voksen være forskjellen på en ferie som gjør vondt – og en ferie som føles litt tryggere.