Eivind Skår Ertesvåg 
Å holde hjernen aktiv er like viktig som å trene kroppen. Hjernetrim hjelper oss med å holde hodet skarpt, og mange føler at de tenker klarere etter å ha løst kryssord, sudoku eller andre oppgaver som får hjernen til å arbeide kreativt.
En effektiv måte å utfordre hjernen på er å lese tekster på en uvanlig måte, som opp ned. Dette kan forbedre lesekunnskapene og tvinge hjernen til å tenke utenfor sine vanlige rammer. Å kunne lese raskt og problemfritt når teksten er opp ned krever både en viss evne og en stor porsjon konsentrasjon. Dette gjør det til en utmerket hjernetrim.
Egenskapen å tenke kreativt, eller «utenfor boksen», er noe ekstra begavede mennesker ofte mestrer bedre enn andre. Denne evnen til å være snartenkt og løsningsorientert kan trenes opp ved å utfordre hjernen med oppgaver den vanligvis ikke møter.
En liten øvelse
La oss prøve en øvelse. Kan du lese hva som står i det opp ned-bildet her?
Var det vanskelig? Det krever konsentrasjon å tyde ordene riktig. Hvis du klarte det, gratulerer! Det er nemlig ikke alle som klarer det på første forsøk.
Her er hva som stod på bildet:
En ny utfordring
La oss prøve en til. Hva står i bildet under?
Klarte du denne også? Hvis ja, grattis! Hvis ikke, her er svaret:
Å lese opp ned er mer enn bare en morsom utfordring. Det hjelper deg med å forbedre konsentrasjon, øke kreativ tenkning og trene hjernen på en måte som kan ha positive effekter på andre områder i livet ditt. Så neste gang du har noen minutter til overs, hvorfor ikke prøve å lese noe opp ned og gi hjernen en liten treningsøkt?