Anne C. Olsen 
Fedmeekspert og professor stiller seg uforstående til trenden med sukkerfri måned.
Legen Jøran Hjelmesæth leder Senter for sykelig overvekt ved Sykehuset i Vestfold, og er i tillegg professor ved Universitetet i Oslo og leder for Nasjonalt råd for ernæring.
Han stiller seg uforstående til trenden med sukkerfri måned.
Les også: Livet til Anne Bente (59) var et konstant jag etter sukker – så kom vendepunktet
– Jeg kan ikke tenke meg at livet blir så mye bedre uten sukker. Jeg tror livet blir ganske kjedelig. For min del, kan jeg ikke forestille meg noe bedre enn en god og søt dessert etter et måltid. Marsipankake, nydelig! Is, herlig! Det er kultur, det gir glede. Sukker er på ingen måte farlig – bare man ikke spiser for mye av det, sier Hjelmesæth til VG.
Han påpeker at man kan få mye glede av litt sukker, og at det å begrense inntaket er noe helt annet enn å kutte det helt ut.
– Jeg er helt enig i at forbruket er for høyt hos mange. Sukker er en viktig årsak – eller delårsak – til at man i de vestlige land går opp mellom 0,5 og 1 kilo i året. Men å være så kategorisk at man skal kutte ut sukkerforbruket helt, kan fort virke mot sin hensikt, presiserer han til avisa.
Les også: Slik endrer kroppen seg etter en måned uten alkohol og sukker
Hvor mye sukker du kan spise avhenger av hvor mye du veier, og hvor mange kalorier du skal spise om dagen for å holde vekten.
De norske kostholdsrådene forteller oss at inntil ti prosent av vårt totale energiinntak kan komme fra sukker. På iForms kalorikalkulator kan du finne ut hvor mange kalorier du trenger for å holde vekta. Det er 4 kalorier i 1 gram sukker.
For å finne ut hvor mye sukker som er greit for deg, tar du følgende regnestykke:
Antallet kalorier du kan spise for å holde vekta x 0,1 (ti prosent). Svaret deler du på 4. Da vet du hvor mange gram sukker som er «innafor».
Les også: Ny forskning viser at det er like farlig å drikke lettbrus som sukkerholdig brus
– Jeg sier ikke at man bør spise så mye, dette er å anse som et maksimum, presiserer Hjelmesæth.