Sommeren betyr skogsturer, hytteliv, teltturer og lange dager ute i gresset.
Men med varmen kommer også den lille skapningen mange gruer seg til: flåtten.
Den danske nettsiden DenOffentlige omtaler nå et enkelt «triks» som skal holde flåtten unna. Rådet går ut på å dryppe eterisk olje på en bomullspad og legge den i lommen, eller bruke en klesrulle med lim for å fange flått på klærne før de når huden.
Det høres enkelt ut. Kanskje litt for enkelt.
For selv om enkelte dufter kan virke avskrekkende på insekter og småkryp, er det viktig å skille mellom virale tips og det ekspertene faktisk anbefaler.
Derfor bør du være på vakt
Flått finnes særlig i gress, busker, kratt og skogområder. Den kan feste seg på både mennesker og dyr, og ofte merker man ikke bittet før man oppdager flåtten på huden.
Helsenorge skriver at flått bør fjernes så raskt som mulig. Dersom flåtten fjernes innen ett døgn, er risikoen for borreliose lav.
Samtidig er ikke alle flåttbitt farlige. De fleste flått er ikke smittebærere, og mange bitt gir ingen sykdom. Men fordi flått kan overføre sykdommer som borreliose og TBE, er det lurt å ta forholdsregler.
På Sosialnytt har vi tidligere skrevet om at stadig flere blir syke etter flåttbitt – og hva du bør følge med på. Den viktigste regelen er enkel: Sjekk kroppen etter tur, og fjern flåtten raskt hvis du finner den.
Eteriske oljer i lommen – smart eller usikkert?
Det danske tipset trekker frem eteriske oljer som lavendel, eukalyptus, nellik og tetreolje. Tanken er at sterke dufter kan få flåtten til å holde avstand.
Noen plantebaserte stoffer kan ha en effekt mot flått. Amerikanske CDC anbefaler for eksempel registrerte insektmidler som inneholder blant annet DEET, picaridin, IR3535, olje av sitroneukalyptus, PMD eller 2-undecanone.
Men det betyr ikke at alle eteriske oljer fungerer like godt – eller at hjemmelagde løsninger gir trygg beskyttelse.
Det er også viktig å være forsiktig med eteriske oljer direkte på hud, særlig på barn, gravide og personer med sensitiv hud. Noen oljer kan gi irritasjon, allergiske reaksjoner eller være skadelige ved feil bruk. Eteriske oljer bør heller ikke brukes på kjæledyr uten å avklare det med veterinær.
Kort sagt: En bomullspad med duft i lommen kan kanskje være et ekstra kjerringråd, men det bør ikke erstatte dokumenterte tiltak.
Dette anbefaler ekspertene
Flåttsenteret anbefaler flere konkrete grep for å redusere risikoen for flåttbitt.
Lyse klær gjør det lettere å oppdage flåtten. Lange bukser og langermede plagg gir bedre beskyttelse. Buksebeina kan gjerne stappes ned i sokkene hvis du går i høyt gress eller tett vegetasjon.
I tillegg anbefales mygg- og flåttmiddel med virkestoffer som DEET eller Icaridin. Slike midler kan brukes på hud og klær, så lenge man følger bruksanvisningen.
Det finnes også permetrin-spray til klær, sko og utstyr. Dette skal ikke brukes direkte på huden, men kan være effektivt på klær og turutstyr.
Og så kommer det viktigste rådet etter turen: Sjekk kroppen.
Flått liker seg gjerne på varme og litt skjulte steder, som bak knærne, i lysken, armhulene, bak ørene og i hårfestet. Hos barn bør man også sjekke hodebunnen nøye.
Klesrulle og tape kan hjelpe – men ikke alene
Et annet tips som går igjen, er å bruke en klesrulle med lim etter tur i gress og skog. Ideen er at små flått som kryper på klærne kan fanges før de når huden.
Det samme gjelder bred tape med den klebrige siden ut rundt ankler eller håndledd.
Dette kan være praktiske ekstratiltak, særlig hvis du har gått i høyt gress. Men heller ikke dette er noen garanti. Flått kan være svært små, og de kan feste seg på steder man ikke ser.
Derfor bør klesrulle og tape ses på som et supplement – ikke en erstatning for flåttsjekk og riktig bekledning.
Husk hunden også
Det er ikke bare mennesker som får flått.
Hunder og katter kan få med seg flått inn i huset, og flåtten kan feste seg i pelsen uten at man oppdager det med en gang. På Sosialnytt har vi tidligere skrevet om hvordan du beskytter hunden når flåtten er aktiv.
Har du hund, bør du sjekke pelsen daglig i flåttsesongen, særlig etter tur i skog, kratt og høyt gress. Snakk med veterinær om hvilke forebyggende midler som passer for ditt dyr.
Når bør du kontakte lege?
Et flåttbitt er i seg selv som regel ikke farlig. Men du bør følge med på bittstedet i ukene etterpå.
Kontakt lege hvis du får et rødlig utslett som brer seg utover og blir større enn fem centimeter, eller hvis du får feber, sykdomsfølelse, hovne lymfeknuter, smerter eller nevrologiske symptomer etter flåttbitt.
Flåttsenteret skriver at det klassiske ringformede utslettet ikke alltid ser ut slik mange tror. Derfor er det viktig å følge med på endringer i huden, også hvis utslettet ikke har en tydelig ringform.
Ikke tro på mirakelløsninger
Det finnes mange tips mot flått. Noen kan være nyttige. Andre er mer usikre.
Men ingen bomullspad, duftolje, tape eller klesrulle kan garantere at du slipper flått resten av livet.
Det som faktisk hjelper, er en kombinasjon av gode vaner: bruk riktige klær, hold deg helst på stier, bruk godkjent flåttmiddel, sjekk kroppen etter tur og fjern flåtten raskt.
Da kan du nyte sommeren ute – med litt lavere risiko for ubehagelige overraskelser.
