Eivind Skår Ertesvåg 
Trenger du en god unnskyldning for å ta et glass vin med en god venninne? Da bør du lese videre. En studie viser nemlig at å være sosial med venner et par ganger i uken gjør underverker for oss.
En studie ved Oxford University viser at å ha sosiale kvelder sammen med vennene dine er bra for helsen din, det kan til og med forlenge livet skriver Huffington post.
Viktig med sosial omgang
Studien viser at sosial omgang er bra for vår mentale helse og også fysiske helse. Det betyr faktisk mye mer enn man kanskje skulle tro. Studiet viste helt klart at personer som omgås med vennene sine et par ganger i uken var friskere og kom seg raskere etter ulike sykdommer eller skader enn det såkalte «ensomme ulver» gjorde.
Håndterer stress bedre
Studien viste at kvinner som unner seg et glass vin med venner i blant hadde mye lettere for å håndtere stress i hverdagen.
«Det er fordi kroppen utskiller stoffet oksytocin, også kalt «kjærlighetshormonet» som produseres når vi tilbringer tid med mennesker som vi er glad i. Oksytocin senker også kroppens stressnivåer som gjør at vi oppnår dobbel glede: Både sosial omgang med venner og mindre stess.
LES OGSÅ: Forskning: å dra på jentetur er det beste du kan gjøre for helsen
Dette er også aktuelt for menn, selv om samværet gjerne er annerledes, de driver gjerne med sport sammen», sier professor i evolusjonspsykologi, Robin Dunbar til Huffington post.
Uansett om du deler en flaske vin med en venn eller går tur sammen, så er sosial omgang med vennene dine viktig å prioritere i livet ditt.
Kanskje på tide å arrangere en kveld sammen med noen gode venner?
