Forsiden Forskning Forskning: En porsjon popkorn om dagen gir kroppen din masse fullkorn og...

Forskning: En porsjon popkorn om dagen gir kroppen din masse fullkorn og nyttige anitoksidanter

God nyhet for popkorn-elskere: En porsjon popkorn om dagen kan dekke store deler av behovet kroppen din har for fullkorn samt gi kroppen din en stor dose nyttige antioksidanter.

Det spiller ingen rolle om du popper popkornet i gryte, i mikroen eller kjøper den ferdig i butikken. Forskere har funnet ut av popkorn faktisk kan være bra for helsen din.

Det er forskere ved University of Scranton i Pennsylvania som har kommet frem til at den populære snacksen rett og slett kan være bra for helsen din. En porsjon popkorn skal nemlig kunne fylle 70 prosent av et menneskets behov for fullkorn for en dag, skriver Svenska Dagbladet. De poppede kjernene har også naturlig høyt fiberinnhold og de har lite kalorier.

Popkorn er rike på antioksidanter 

Anioksidanten polyfenol finnes i grønnsaker og frukt og kan motvirke visse typer kreft og senke kolesterolet ditt. I følge forskerne kan popkorn inneholde opptil 300 milligram polyfenoler. Derfor et popkorn en nyttig type snacks som du kan spise med god samvittighet, mener The Healthy Home Economist. 

LES OGSÅ
Er du venstrehendt? I så fall kan du være smartere enn 90% av resten av befolkningen
LES OGSÅ
Forskere frykter at foreldres mobilbruk gir barna atferdsproblemer

Forskerne mener at denne antioksidanten ikke kommer til sin fulle rett når den blandes med vann, og siden frukt og grønt inneholder opptil 90 prosent vann, mens popkorn bare har fire prosent, gir antioksidanten derfor en bedre effekt i popkorn enn i grønnsaker og frukt, viser en studie som er gjort ved University of Scranton.

Foto: Pixabay

For at popkorn virkelig skal bli et sunt snacks bør du være forsiktig med salt og smør på popkornet. Var ikke dette en god nyhet? Du kan altså nyte en ren porsjon popkorn hver dag med god samvittighet.

Del gjerne informasjonen videre med andre popkorn-elskere!

Christine Ertesvåg
Christine har skrevet artikler for Sosialnytt siden 2016. Skribent som er utdannet lærer og som alltid er på utkikk etter engasjerende historiene.

Mest lest nå

Hunder slaktes for å bli festivalmat

Urovekkende bilder viser at hunder blir brent levende før en årlig hundekjøtt festival i Kina under feiringen av sommersolverv. Ifølge den britiske avisen Independent blir...

Alexander Rybak: «Jeg er konstant redd for å leve»

Alexander Rybak har hatt en del utfordringer med sykdom det siste året. Nå deler han en tekst på Instagram, som får fansen til å...

Fire barn syke etter å ha spist giftig plante. Advarer foreldre – likner på sukkererter

Barna var på SFO da de spiste av den meget giftige planten Gullregn. De syns planten liknet på sukkererter. Barna ble så dårlige at de...

Forskere frykter at foreldres mobilbruk gir barna atferdsproblemer

Flere helsesøstre har ropt varsku om foreldres mobilbruk. De mener at barn kan bli skadelidende av foreldres manglende tilstedeværelse. Nå henger forskere seg på. Amerikanske...

Nytt bilde av Elvis Presleys barnebarn får folk til å steile

Elvis datter, Lisa Marie Presley, skaper overskrifter etter at hun la ut et bilde av sine fire barn. Fansen blir helt lamslått over hvordan...