Forsiden Forskning Går du fort? Da kan du leve lenger, sier forskere

Går du fort? Da kan du leve lenger, sier forskere

Er du en av dem som har gangfart over gjennomsnittet? Det kan være en faktor for et lenger liv. 

Den nye studien som er utført av britiske National Institute for Health Research og Leicester Biomedical Research Centre, ble nylig publisert i det medisinske tidsskriftet Mayo Clinic Proceedings.

Studien som har sett på deltakere med en snittalder på 52 år konkluderer med at rask gange kan være et tegn på et lenger liv.

500.000 mennesker 

Reklame

TV 2 skriver at forskerne har analysert data fra så mange som 500.000 mennesker. Og resultatene er ganske så klare:

Kvinner, uavhengig av vekt, med raskt gange: forventet levealder på mellom 86,7 og 87,8 år.

Menn, uavhengig av vekt, med rask gange: forventet levealder på 85,2 til 86,8 år.

Undervektige kvinner som går sakte: forventet levealder på omtrent 72,4 år.

Saktegående menn: forventet levealder på 64,8 år.

Som man ser så er forskjellene store. Men hvorfor er det slik?

gå fort
Å øke gangfarten er en investering de fleste kan gjøre for å forbedre helsa. Foto: Pixabay

I en pressemelding forklarer Tom Yates, som er professor i fysisk aktivitet ved University of Leicester, at det ikke nødvendigvis er farten på gangen som er den avgjørende faktoren. Men den sier noe om helsetilstanden generelt.

Yates som er hovedforfatter av studien skriver:

«Dette er første gang forskning har assosiert rask gangfart med en høyere forventet levealder, uavhengig av personens kroppsvekt eller fedmestatus.»

LES OGSÅ
Ny forskning: rolige gåturer kan forhindre tidlig død

Ikke enestående studie 

Den nye studien er langt i fra den første som konkluderer med at mennesker som går fort har høyere leveralder enn dem som ikke gjør det. Forskningen som blant annet The Guardian skrev om i 2013 viste også at det å gå raskt er bedre for helsa enn å jogge.

En annen studie som ble utført ved universitetet i Sydney i 2018 konkluderte også med at det å gå fort kan forlenge livet.

– Studiet vårt viser at det å øke gangfarten kan være en ganske lett måte for folk flest til å forbedre helsa, hjertet og minske risikoen for tidlig død. Spesielt i tilfeller hvor man ikke har tid eller mulighet til å gå lengre distanser, kan det å øke tempoet være et godt valg for å øke hjerterytme, skrev universitetet på hjemmesiden sin.

SE OGSÅ:

Mest lest nå

Anne Grete Preus er død etter en tid med sykdom

Anne Grete Preus med den spesielle stemmen og de varme tekstene, døde i natt. Hun ble bare 62 år gammel. Anne Grete ble først syk...

Politiet advarer: Ikke svar hvis du blir oppringt fra 112

Mange har den siste tiden opplevd å bli ringt opp fra nummeret 112, politiets eget nødnummer. Nå går politiet ut og advarer mot å...

Politiet refser fulle tenåringsforeldre – Har man valgt å få barn, følger det noen forpliktelser med

Politiet opplever ofte at når de plukker opp fulle ungdommer helt ned i 15-årsalderen, så kan ikke foreldrene hente barna sine fordi de enten...

Linn Skåber med klar oppfordring til foreldre: La barna kjede seg

Linn Skåber (49) er sjeleglad for at hun selv kjedet seg masse i oppveksten. Hun mener det er årsaken til at hun er så...

Trygg trafikk: Ikke kjør barna til skolen

Skolen er i gang etter ferien og mange barn ferdes langs veiene. Kjører du barnet ditt til skolen for å sikre at barnet kommet...

Populært på Sosialnytt nå

Historier fra livet

MER POPULÆRT