• Personvernerklæring
søndag, september 24, 2023
  • Login
Sosialnytt.com
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Helse
  • Nyttig
    • Forskning
    • Reise
    • Matoppskrifter
    • Kosthold
  • Familie
  • Viralt
    • Dyr
    • Humor
    • Hjernetrim
    • Nostalgi
  • Meninger
No Result
View All Result
Sosialnytt.com
No Result
View All Result
Home Helse

Gladnyhet for deg som liker kjøtt: Folk flest tror kostrådene er mye strengere enn de faktisk er

av Anne C. Olsen
oktober 19, 2021
i Helse, Nyheter
kjøtt
Del på FacebookDel på Pinterest

Halvparten av norske forbrukere tror vi spiser mye mer kjøtt i Norge enn kostrådene fra Helsedirektoratet anbefaler, men i snitt spiser vi faktisk på linje med kostrådene. 

En undersøkelse gjennomført av YouGov for MatPrat, som er et nettsted driftet av Opplysningskontoret for egg og kjøtt, gir et innblikk i norske forbrukeres holdninger til kjøtt og sunt kosthold.

Myte 1: Vi spiser mye mer kjøtt enn kostrådene anbefaler

Halvparten av norske forbrukere tror vi spiser mye mer kjøtt i Norge enn kostrådene fra Helsedirektoratet anbefaler.

Relatert

Image by Frauke Riether from Pixabay

Nå er det jul igjen – i alle fall på radioen

pollen

90 år gammel kvinne ble ranet mens hun holdt på med hagearbeidet

Bildet er tatt av Anja fra Pixabay

1 av 4 eldre har ikke råd til en bolig som sikrer at de kan bo lengst mulig i eget hjem

Denne oppfatningen er enda vanligere blant de som bor i Oslo, hvor nær 6 av 10 tror kjøttinntaket er mye høyere enn anbefalt.

Fakta: På gjennomsnittsnivå er dette en myte. De siste tallene for kjøttforbruk i Norge fra 2019 viser at vi spiser i snitt 750 gram rødt kjøtt i uka. Det er på linje med kostrådene. Noen spiser imidlertid mer, mens andre spiser mindre enn dette gjennomsnittet.

Myte 2: Kostrådene anbefaler å spise veldig lite rødt kjøtt

58 prosent tror at kostrådenes anbefalinger for rødt kjøtt er mindre enn hva som faktisk er tilfelle. 47 prosent svarer at de tror kostrådene anbefaler maksimalt én middag i uka med rødt kjøtt, mens 11 prosent tror det er enda mindre. 

Fakta: Dette er en myte. Kostrådene gir rom for å spise inntil 700-750 gram rødt kjøtt (rå vare) i uka. Dette tilsvarer 3 middager med rødt kjøtt i uka og litt kjøttpålegg.  

Myte 3: Kjøtt er ikke del av et sunt kosthold

Bare 37 prosent mener at rødt kjøtt er en del av et sunt kosthold, mens tallet for bearbeidet kjøtt er 10 prosent.

Fakta: Rødt kjøtt bidrar med flere næringsstoffer som kroppen trenger, som høykvalitetsproteiner, flere B-vitaminer, sink og jern, og er en del av et sunt og variert kosthold.

Kostrådene anbefaler oss å begrense inntaket av bearbeidet kjøtt, likevel er det rom for litt av dette i kosten også. Det er helheten av kostholdet som teller for helsa vår.

Det betyr at vi først og fremst bør velge rent kjøtt når vi spiser kjøtt, og at vi ellers har et variert kosthold med mye grønt og grovt.

Meld deg på nyhetsbrevet til Sosialnytt

Abonner på vårt nyhetsbrev og få interessante saker og oppdateringer til e-posten din.

Du er nå påmeldt nyhetsbrevet til Sosialnytt :)

Something went wrong.

Vi respekterer personvernet ditt og vil aldri dele e-posten din med noen andre.

SharePin

Relatert

Image by Frauke Riether from Pixabay
Nyheter

Nå er det jul igjen – i alle fall på radioen

pollen
Nyheter

90 år gammel kvinne ble ranet mens hun holdt på med hagearbeidet

Bildet er tatt av Anja fra Pixabay
Nyheter

1 av 4 eldre har ikke råd til en bolig som sikrer at de kan bo lengst mulig i eget hjem

Populært nå

  • Nok en deltager ute av stjernekamp: – Jeg trodde jeg var bedre enn som så
  • Geir Lundestad er død
  • Danse-exit med et kyss: – «Drit» kjipt at vi ikke skal på dansetrening i morgen
  • Jakob Ingebrigtsen og Elisabeth Asserson endelig gift: Se de herlige bildene
  • «Starstruck» Bjørn Eidsvåg traff kjendispar på restaurant – Se bildet
  • Nå er det jul igjen – i alle fall på radioen
  • 60 år etter de skiltes dro hun fra Texas til Søndre Høland for å gjenforenes med ungdomskjæresten
Sosialnytt.com

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Innhold på Sosialnytt

  • Nyheter
  • Kjendisnytt
  • Fra livet
  • Dyr
  • Viralt
  • Nyttig
  • Humor
  • Forskning
  • Familie
  • Helse
  • Hjernetrim
  • Matoppskrifter
  • Nostalgi
  • Kontakt oss
  • Om
  • Personvern

Følg oss

No Result
View All Result
  • Nyheter
  • Kjendis
  • Fra livet
  • Familie
  • Dyr
  • Nyttig
    • Forskning
    • Kosthold
    • Helse
    • Matoppskrifter
  • Meninger
  • Viralt
    • Musikk
    • Humor
    • Hjernetrim
  • Personvernerklæring

Copyright © Sosialnytt. Vi arbeider etter Vær Varsom-plakaten og Redaktørplakatens regler for god presseetikk. Sosialnytt driftes av Erte Media AS.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • 0share
  • Del på Facebook
  • Del på Facebook