Gunhild Stordalen avslører: Var pilleavhengig

I biografien sin forteller Gunhild Stordalen om hvordan hun brukte sovepiller for å «slå av» hjernen.

Gunhild Stordalen (43) er for tiden aktuell med boken «Min Medisin». Her forteller hun ifølge Nettavisen at hun på et tidspunkt var avhengig av sovepiller.

«Som mange andre med høye ambisjoner var jeg stresset, og det var ikke bare å slå av hodet når kvelden kom. Derfor begynte jeg å poppe sovepiller for å slå ut hjernen i noen timer», skriver hun i bokens første kapittel.

Til Nettavisen sier Stordalen at avhengigheten startet på et tidspunkt av livet hennes som var preget av mye stress.

– Jeg begynte å bruke sovemedisin i stressende perioder på slutten av medisinstudiet, og begynte å bruke det jevnlig da jeg startet på doktorgraden og samtidig ble kastet ut i rampelyset, sier Stordalen til Nettavisen.

Som medisinstudent, og etter hvert lege, hadde hun også en relativt enkel tilgang på resepter gjennom kollegaer, noe som gjorde at piller ble en lettvint løsning på søvnproblemene.

«Jeg hadde jo seriøse søvnproblemer og hentet jevnlig ut sovemedisiner fra apoteket, og disse poppet jeg oppå en halvflaske vin før jeg la meg», skriver hun ifølge Se & Hør i boka.

– I perioder med mye stress og press på mange fronter, brukte jeg sovepiller regelmessig for å knocke ut hjernen og få sove noen timer. På denne tida var jeg konstant i «fight or flight»-modus, kjørte på koffein og adrenalin og klarte ikke skru av tankekverna når kvelden kom, selv om jeg var helt utslitt, utdyper hun overfor ukebladet.

Hun var ikke klar over at søvn som kommer etter man har tatt sovepiller ikke har de samme restorative egenskapene som naturlig søvn. Det var først da hun leste boka «Why We Sleep» av søvnforsler Matthew Walker i 2018 at hun leverte inn sovepillene. Søvnforskeren sier nemlig også at  jevnlig bruk av sovemedisiner også øker risikoen for alvorlig sykdom og tidlig død. 

Gunhild selv har løst sine søvnproblemer med meditasjon. Når hun velger å dele en så privat historie, er det fordi hun mener det brukes for mye sovemedisin i samfunnet generelt.

– Istedenfor å ta tak i rotårsaken om hvorfor pasienten ikke sover, behandler vi symptomene som er søvnmangel. Vi overbehandler og sykeliggjør, samt påfører pasienter unødvendige, plagsomme og farlige bivirkninger. Jeg sier ikke at all sovemedisinbruk er kritikkverdig. Men jeg sier at vi må ta tak i overforbruket, sier hun til Se & Hør