Eivind Skår Ertesvåg 
Har du noen gang drømt om en som ikke lenger er blant oss? Kanskje en forelder, besteforelder eller en nær venn? Slike drømmer kan føles både trøstende og forvirrende. Men hva betyr det egentlig når en avdød elsket person «besøker» deg i drømmene dine?
Ifølge psykolog Jennifer E. Shorter fra Institute of Transpersonal Psychology i California, kan slike drømmer være en naturlig del av sorgprosessen. I sin studie «Visitation Dreams in Grieving Individuals» identifiserer hun fire kjennetegn ved såkalte «besøksdrømmer».
- Den avdøde ser ut som de gjorde da de levde, ofte friskere eller yngre.
- De formidler at de har det bra nå.
- Budskapet oppleves mer telepatisk enn fysisk.
- Drømmen er ofte rolig og harmonisk.
En studie publisert i American Journal of Hospice and Palliative Care i 2014 fant at slike drømmer kan være svært meningsfulle og bidra til helbredelse etter et tap. Temaene i drømmene var blant annet tidligere minner, den avdøde fri for sykdom, og at den avdøde formidlet et budskap.
Drømmer som speil av oss selv
Drømmeanalytiker Michael Rohde forklarer at drømmer om avdøde ofte handler om oss selv. Den avdøde kan representere sider av oss som minner om dem, eller kanskje øver de fortsatt stor innflytelse på hvordan vi lever livet vårt.
Det kan også være underbevisstheten som forsøker å bearbeide uavklarte følelser eller uavsluttede samtaler.
Spirituelle perspektiver
I mange kulturer tolkes slike drømmer som mer enn bare psykologiske fenomener. De sees som tegn på at den avdøde forsøker å kommunisere, gi trøst eller veiledning. Disse drømmene gir ofte en følelse av fred og aksept, og kan bidra til å bearbeide sorgen.
Hvis du opplever slike drømmer, kan det være nyttig å skrive dem ned og reflektere over dem. Hva følte du? Hva ble sagt eller gjort? Dette kan gi innsikt i din egen sorgprosess og hjelpe deg med å finne ro.
