Mange opplever å se stadig flere hår ligge igjen i dusjen eller på puta. For noen er det helt normalt – men for andre kan det være et tegn på at kroppen prøver å fortelle deg noe.
Ifølge hudleger mister vi alle hår hver eneste dag. Faktisk er det vanlig å miste mellom 50 og 100 hårstrå daglig. Det skriver American Academy of Dermatology. Kroppen fornyer seg hele tiden, og hårsekker går naturlig gjennom en syklus av vekst og hvile.
Men dersom du merker at håret blir merkbart tynnere eller at du mister store dotter, kan det være lurt å ta en ekstra titt på årsakene.
Stress og livsstil kan gi hårtap
En av de vanligste årsakene til at folk mister mye hår, er stress. Ifølge forskere kan psykisk og fysisk stress utløse hårsykdommen telogen effluvium, der hårsekker går inn i en hvilefase og faller ut tidligere enn normalt skriver Cleveland Clinic.
Også kosthold spiller en stor rolle. Mangel på viktige næringsstoffer som jern, sink og vitamin D kan gi tynnere hår. Mange opplever forbedring ved å legge om dietten eller ta tilskudd.
Arv og hormoner
For både menn og kvinner kan hårtap skyldes arvelige faktorer. Androgen alopeci, ofte kalt arvelig hårtap, er den vanligste formen. Denne formen utvikler seg gradvis og rammer millioner av mennesker verden over.
Hormoner kan også være en utløsende faktor. Mange kvinner opplever hårtap i forbindelse med graviditet, overgangsalder eller bruk av hormonelle prevensjonsmidler.
Når bør du oppsøke lege?
De fleste tilfeller av hårtap er ufarlige, men dersom du mister hår raskt eller i flekker, bør du oppsøke lege eller hudlege. Enkelte autoimmune sykdommer, som alopecia areata, kan forårsake plutselig hårtap.
En lege kan ta blodprøver for å avdekke om hårtapet skyldes vitaminmangel, hormonubalanse eller andre medisinske årsaker.
Kan hårtap behandles?
Det finnes flere behandlingsmetoder – alt fra reseptfrie midler til medisinsk behandling. Minoksidil er et av de mest kjente legemidlene som kan bidra til å stimulere hårvekst, men effekten varierer fra person til person.
I tillegg finnes kosmetiske løsninger som hårtransplantasjon, men dette er kostbart og krever inngrep.
For mange kan enkle grep som et sunt kosthold, mindre stress og riktig hårpleie være nok til å redusere problemet.
