Eivind Skår Ertesvåg 
Har du noen gang lurt på om stress kan være årsaken til de grå hårene som dukker opp før du forventet? Mange av oss har sett eksempler, spesielt blant offentlige personer som politikere, hvor de ser ut til å bli mer gråhårede etter perioder med mye stress. Men finnes det egentlig en kobling mellom stress og grått hår?
Hva sier forskningen?
Vitenskapen rundt sammenhengen mellom stress og grått hår er fortsatt i en tidlig fase. Tidligere har flere studier forsøkt å finne svar, og selv om det ikke er enighet om en direkte årsakssammenheng, har enkelte studier pekt på at stress kan spille en rolle i prosessen.
En studie fra 2020, som omtales av Ny Times, på mus viste at stress kan utløse en frigjøring av hormonet noradrenalin, som påvirker stamcellene i hårsekkene. Dette fører til en reduksjon i pigmentcellene som gir håret farge, og resultatet er grått hår. I samme studie fant forskerne ut at disse effektene også kunne overføres til menneskelige celler i laboratorieforsøk.
Kan stress føre til grått hår hos mennesker?
Selv om det er vanskelig å utføre tilsvarende studier på mennesker, tyder nyere forskning på at stress kan akselerere gråning av hår. En liten studie fra 2021 viste at grått hår ofte kunne spores tilbake til en stressende periode i individets liv. Forskerne analyserte hårstrå fra deltakerne og klarte å sammenligne tidspunktet for gråning med spesifikke stressende hendelser i deres liv.
Dette gir oss en pekepinn på at stress kan påvirke hårets farge, men forskerne understreker at mer omfattende studier på mennesker er nødvendig for å bekrefte dette.
Hvorfor blir ikke alle grå av stress?
Det er interessant å merke seg at ikke alle blir gråhårede på grunn av stress. Genetikk spiller en stor rolle i hvor raskt håret mister farge.
Hvis foreldrene dine ble tidlig grå, er det stor sannsynlighet for at du også vil oppleve det. Andre faktorer som sykdommer, som vitiligo og alopecia, kan også føre til for tidlig gråning.
Andre årsaker til grått hår
Bortsett fra stress og genetikk er det flere andre faktorer som kan bidra til grått hår. Enkelte mangler i næringsstoffer, som vitamin B12, D og jern, kan fremskynde prosessen. Hormonelle ubalanser, som for eksempel forårsaket av skjoldbruskproblemer, kan også ha en påvirkning på hårfargen.
Røyking er også kjent for å fremskynde aldring, både i huden og håret. Livsstilsfaktorer som overvekt og dårlig ernæring har også blitt koblet til tidlig gråning.
