Lege: Denne lille detaljen på fingeren din kan si noe om helsen din

268

Kan neglene dine gi deg et hint om hvor gammel du faktisk blir? Det mener en av verdens fremste eksperter på aldring, professor David Sinclair fra Harvard Medical School.

I sin populære podcast «Lifespan» avslører forskeren at måten neglene dine vokser på, faktisk kan avsløre hvordan kroppen din eldes – og hvor god form du egentlig er i.

– Neglevekst er en overraskende god indikator på hvor fort eller sakte du eldes, sier han.

Neglene som biologisk klokke

Det er ikke bare hvor mange år du har levd som teller. Ifølge Sinclair finnes det noe som heter biologisk alder – som handler om hvor «gammel» kroppen din faktisk er, basert på cellehelse og funksjon.

Og her kommer neglene inn. Jo raskere neglene vokser, desto mer aktiv er cellefornyelsen i kroppen – og desto yngre er du biologisk sett.

Han viser til en studie helt tilbake fra 1979, der forskere fulgte hundrevis av mennesker og målte veksten på neglene deres over mange år. De fant at negleveksten avtar med ca. 0,5 prosent i året etter fylte 30.

👉 Vokser neglene dine raskere enn gjennomsnittet for alderen din? Da kan det bety at kroppen din eldes saktere enn normalt.

Hva påvirker negleveksten?

Neglene dine kan bli påvirket av blant annet:

• Blodsirkulasjon: Når vi blir eldre, går blodsirkulasjonen ned, og det kommer færre næringsstoffer til neglene.
• Kosthold: Mangel på viktige vitaminer og mineraler som sink, jern, kalsium og vitamin A kan gjøre at neglene vokser saktere – eller at de ser sprø og stripete ut.
• Hormonendringer: Både pubertet og graviditet er kjente perioder med økt neglevekst.

Når bør du bli bekymret?

Neglene dine kan også avsløre mer enn aldring. Her er noen faresignaler du bør være obs på:

• Hvite prikker eller linjer: Kan bety at du mangler sink eller kalsium – eller ha sammenheng med soppinfeksjon.
• Sorte prikker under neglene: Kan i sjeldne tilfeller være tegn på hudkreft (melanom).
• Negleklubbing: Når neglene buer seg rundt fingertuppene – kan være et tegn på alvorlige lunge- eller hjerteproblemer.
• Riller hos yngre personer: Kan være koblet til sykdommer som diabetes, kusma, eller hormonforstyrrelser.

– Jeg følger med på mine egne negler

Sinclair sier han selv er blitt mer oppmerksom på hvor ofte han klipper neglene sine.

– Hver gang jeg må klippe neglene mine, spør jeg meg selv: hvor lenge siden er det sist?, forteller han.

For ham er det en måte å holde et lite øye med egen helse og aldring på.

Vil du leve lenge? Da kan det være smart å kikke litt nærmere på fingertuppene dine neste gang.

1. 
   Har du bokstaven «M» i håndflaten? Les hvorfor du i så fall er spesiell
2. 
   Har du denne senen på armen? 10% av oss har den ikke og dette betyr det
3. 
   Kreftsyk mor får en helt spesiell overraskelse i datteren bryllup: – Alle gråt
4. 
   Ny studie: Tatoveringer kan øke risikoen for denne sykdommen