Anne C. Olsen 
Gjennom en årrekke med TV-programmet Luksusfellen har Hallgeir Kvadsheim hjulpet folk som sliter med økonomien. Han har flere råd til de mange som ikke har vært med i programmet, men som kanskje kunne trenge det.
Hallgeir Kvadsheims første og beste råd for de som befinner seg i knipe, uansett grunn: Søk hjelp. Og ikke skam deg over det.
– Ta kontakt med din vanlige bank, ikke hopp på det første og beste du finner på nett. Det er også viktig å huske på at dette ikke er flaut. Bankene har en stor verktøykasse for kunder hvor det har gått litt skeis, og de får disse henvendelsene på daglig basis, sier han i et intervju med VG.
Han legger til at det også er mulig å få gratis rådgivning for økonomiske problemer gjennom NAV.
Men det aller, aller viktigste: Man må ta et reelt oppgjør med seg selv.
– Selv om det ofte starter med noe ukontrollert, som at man må flytte, blir syk, eller at man ikke får jobben man ønsker seg, er dette etter min erfaring i mange tilfeller bare et symptom. Ofte undervurderer man kilden til problemene, som er forbruket. Man må stille noen kritiske spørsmål til seg selv, og finne ut hva som gjorde at man falt i disse problemene.
I et bolgginnlegg på Gjensidiges nettsider kommer han med 13 pengeråd. Et av de kjenner nok Luksusfellens seere godt igjen: Sett opp budsjett.
– Et budsjett er en veldig god rettesnor for hverdagsøkonomien. Ta vare på kvitteringer og bruk «Min økonomi»-funksjonen i nettbanken til å skaffe deg oversikt over forbruket ditt. Slik får du et utgangspunkt for å sette opp et budsjett, tipser han.
Budsjettet kan du sjekke opp mot budsjettkalkulatoren på sifo.no, der du vil kunne se eget forbruket opp mot det til en normfamilie.
I disse tider med høye strømpriser kan det også være verdt å sjekke ut videoen nedenfor med enkle tips for å spare strøm uten å endre for mye i hverdagen!