Et lite blikk på mobilen kan bli svært dyrt. I 2026 er boten for ulovlig mobilbruk under kjøring økt til 10 750 kroner – og i tillegg får du tre prikker i førerkortet. Men hva er egentlig lov når mobilen står i holder, og kan du skifte sang mens du kjører?
Mobiltelefonen har for lengst blitt en naturlig del av bilturen. Den brukes til navigasjon, musikk, podkaster og telefonsamtaler.
Men det er fort gjort å trå feil. I februar 2026 ble satsen for ulovlig mobilbruk økt fra 10 450 til 10 750 kroner, ifølge NAF.
Og boten er bare én del av reaksjonen. Du får også tre prikker i førerkortet.
Det holder ikke at bilen står på rødt lys
Hovedregelen er enkel: Som fører skal du ikke betjene en håndholdt mobiltelefon mens du kjører. Forskriften definerer mobilbruk som enhver betjening av telefonens funksjoner.
Det betyr også at du bør være forsiktig når bilen midlertidig står stille.
Høyesterett har tidligere slått fast at både bruk av mobil mens bilen står på rødt lys og mens man står midlertidig stille i kø kan regnes som bruk under kjøring.
Med andre ord: Rødt lys er ikke automatisk et frikort til å sjekke telefonen.
Mange tar likevel sjansen. Sosialnytt har tidligere skrevet om en undersøkelse der over én million nordmenn oppga at de fikler med mobilen mens de står i bilkø
Mobilholder gjør ikke alt lovlig
Her oppstår en vanlig misforståelse.
Det er ikke slik at du fritt kan bruke alle funksjonene på mobilen bare fordi den står i en holder.
Holderen skal være forsvarlig fastmontert nær rattet og så nær førerens normale synsfelt som praktisk mulig. Telefonen kan da brukes til å starte og avslutte telefonsamtaler.
NAF presiserer at dette er det du kan gjøre direkte på telefonskjermen når telefonen står i holder: taste telefonnummer samt starte og avslutte samtaler.
Å begynne å skrive meldinger, surfe på nettet eller bruke andre apper under kjøring er altså noe helt annet.
Mobilbruk er bare én av flere risikovaner bak rattet. I en nyere undersøkelse fortalte hele 37 prosent at de hadde brukt mobil uten håndfriutstyr mens de kjørte
Hva med Spotify og musikk?
Vil du høre på Spotify, podkast eller andre lydfiler fra telefonen, bør mobilen være koblet til bilens håndfrisystem.
Forskriften åpner for styring og avspilling av lydfiler når telefonen brukes håndfritt.
NAF anbefaler at du skifter sang eller kanal ved hjelp av knappene på rattet, dashbordet eller stemmestyring – ikke ved å begynne å navigere rundt på telefonen.
Det tryggeste er derfor å sette på spillelisten eller podkasten før bilen begynner å rulle.
Bilens berøringsskjerm er heller ikke et frikort
Moderne biler kan ha enorme skjermer hvor alt fra temperatur og navigasjon til musikk styres.
Selve bilskjermen omfattes ikke på samme måte av forskriften om håndholdt mobiltelefon. Men du har fortsatt plikt til å være oppmerksom på trafikken.
NAF peker på at bruk av bilens berøringsskjerm kan rammes av den generelle aktsomhetsregelen dersom bruken tar oppmerksomheten bort fra kjøringen og skaper en trafikkfarlig situasjon.
Derfor anbefales det å stille inn navigasjon, temperatur og underholdning før avreise.
10 750 kroner og tre prikker
Det kan altså bli en svært dyr melding å svare på.
I 2026 er reaksjonen ved ulovlig mobilbruk:
- 10 750 kroner i bot
- Tre prikker i førerkortet
Og for ferske sjåfører kan prikkene svi ekstra, ettersom reglene om prikkbelastning i prøveperioden er strengere.
Det enkleste rådet er også det sikreste: Legg bort telefonen før du kjører. Er det noe som ikke kan vente, finn et trygt sted å stoppe.
Kilder: NAF og Lovdata.
