Med denne metoden kan du lindre nakkesmerter på bare 10 sekunder!

Det er ganske vanlig å få vondt i nakken. Det kan komme av at du har lagt skjevt, har dårlig holdning eller av sykdom. Som oftest går smerten bort av seg selv. Har du mye vondt bør du selvsagt oppsøke lege, men du kan selv benytte deg av en enkel metode for å lindre smertene.

Øvelsen hjelper ikke bare med å lindre smertene, den hindrer de også fra å komme tilbake. Ta en titt på videoen nedenfor. Det eneste du trenger å finne frem er en håndduk.

Del gjerne tipset videre!