Én boks lettbrus om dagen kan være nok til å gi raskere kognitiv nedgang, ifølge ny forskning.
En fersk studie publisert i det medisinske tidsskriftet Neurology viser at høyt inntak av kunstige søtstoffer kan knyttes til raskere aldring av hjernen.
Forskerne fant at personer som i gjennomsnitt fikk i seg rundt 191 milligram søtstoffer per dag – tilsvarende omtrent én boks lettbrus med aspartam – hadde 62 prosent raskere kognitiv nedgang enn de som hadde lavest inntak.
– Dette tilsvarer en aldring av hjernen på 1,6 år, sier studiens hovedforfatter, Dr. Claudia Kimie Suemoto ved Universitetet i São Paulo, til CNN.
Stor studie fra Brasil
Studien fulgte nesten 13 000 brasilianere mellom 35 og 75 år over åtte år. Forskerne målte blant annet hukommelse, verbal flyt, arbeidshukommelse og hvor raskt hjernen bearbeidet informasjon.
Resultatene viste tydeligere kognitiv nedgang hos personer med diabetes – trolig fordi de har et høyere inntak av søtstoffer enn andre.
Tall fra NTB viser at nordmenn drakk hele 376 millioner liter sukkerfri brus i fjor. Norge ligger dermed helt i verdenstoppen når det gjelder forbruk av produkter med kunstige søtstoffer.
At en såpass liten mengde som én boks lettbrus kan gi utslag i en stor studie, gjør derfor funnene ekstra relevante for nordmenn.
Ikke konklusjon – men en advarsel
Forskerne understreker at studien er observasjonell.
– Jeg kan ikke si at kunstig søtning forårsaker den kognitive svekkelsen. Men vi ser nå at de kan assosieres med dårligere kognitive utfall, sier Suemoto.
Andre eksperter advarer også mot å være for skråsikre, men peker på at markedsføringen av sukkerfrie alternativer som «sunnere valg» kan være misvisende.
Samtidig svarer International Sweeteners Association (ISA) at søtstoffer er trygge, og at sikkerheten gjentatte ganger har blitt bekreftet av globale helsemyndigheter.
