Forsiden Forskning Ny forskning – Sjasmin-planten reduserer angst og depresjon

Ny forskning – Sjasmin-planten reduserer angst og depresjon

Har du en sjasmin-plante eller to i hjemmet ditt, er sjansene store for at du er mindre stresset, har mindre angst, panikkangst og mindre depresjon.

Nyere forskning slår fast at sjasmin er mer effektivt enn både beroligende medisiner, sovepiller, og angstdempende medisin. Det skriver nettsiden Healthy Food House

Studien er ledet av professor Hanns Hatt, og nylig publisert i the Journal of Biological Chemistry.

Livsviktig oksygen

Planter bedrer luftkvaliteten og gir oss livsviktig oksygen i hjemmet vårt. Forskere har funnet ut at det er en direkte link mellom stress og oksygennivå, og at høye nivåer av giftstoffer i lufta, gir angst og stress.

Forskerne studerte mus og fant ut at duften fra jasmin-planten roet dem betydelig ned. Da de scannet hjernene til musene, så de at jasminen boostet et kjemikalie kalt GABA på nervecellene. Dette kjemikalet reduserer angst og får en til å slappe av.  

Bedrer søvnen

Professor Hatt ved Ruhr University i Bochum i Tyskland, fant ut at deres studier viste en helt ny type GABA, som styres gjennom innånding.

LES OGSÅ
Nytt studie avslører: Katter oppfører seg som sin eier
LES OGSÅ
Menn med skjegg har flere bakterier i ansiktet enn hunder, sier forskere

Og Dr. Bryan Raudenbush ledet en studie ved Wheeling Jesuit University. Han fant ut at dersom man sprøytet sjasmin-duft inn i et rom der noen lå og sov, førte det til bedre søvn og mindre bevegelse i løpet av natta.

Bilde av sjasminplante
Sjasminplanten skal ha en rekke fordeler. Foto: Pixabay

Testpersoner som luktet på sjasmin, meldte også at de utførte kognitive tester kjappere.

LES OGSÅ: Ikke kast dorullene – her er 16 praktiske bruksområder

Har man ikke tilgang på en sjasminplante, vil essensiell olje fra sjasmin gjøre same nytten.

Gir lykkefølelse

Her er noe av det sjasmin skal hjelpe mot:

  • Regulere hormoner
  • Minske angst
  • Bedrer utmattelse
  • Booste lykkefølelsen
  • Bedre nattesøvnen
  • Bedre konsentrasjonen
  • Hjelpe mot mild depresjon
  • Hindrer hetebølger
  • Regulerer humørsvingninger
  • Øker sexlysten

Det sies at man ikke skal ha planter på soverommet, men en sjasmin-plante er altså helt innafor.

Del gjerne videre!

Marte Frimand
Marte er utdannet journalist med lang erfaring. Hun har tidligere blitt kåret til årets gullpenn under Vixen Blogg Awards for bloggen Casa Kaos.

SE OGSÅ:

Mest lest nå

Bjørn Einar Romøren har fått kreft – deler sterkt bilde etter de første behandlingene

Tirsdag formiddag kom den sørgelige nyheten. Den tidligere skihopperen Bjørn Einar Romøren er rammet av en sjelden type kreft.  Det er Se og Hør som...

Moren sendte sin 7 år gamle autistiske sønn alene på flyet. Så fikk hun en overraskende melding fra sønnens sidemann

Syv år gamle Landon Bjornson skulle fly alene for første gang for å besøke faren sin. Moren sendte med en lapp til sidemannen. Svaret...

Hun ble kalt verdens vakreste som tiåring. Se hvordan hun ser ut som 17-åring

17 år gamle Thylane Blondeau er ikke som andre 17 åringer. Hun er nemlig både modell og filmskuespillerinne, og hun er smellvakker. Den franske jenta...

Turister utfordrer skjebnen – henger med strak arm fra kanten av Preikestolen

Hvor ofte hører vi ikke om turister i Norge som kommer ut for ulykker, ofte fordi man ikke har tatt gode nok forholdsregler, eller...

Kvinnen blir snytt for en parkeringsplass – da tar hun den perfekte hevn!

Du kjenner vel igjen følelsen av å lete rundt etter en parkeringsplass. Ingenting i sikte. Men så plutselig; der ser du en ledig plass. I...

Populært på Sosialnytt nå

Historier fra livet