Forsiden Forskning Ny forskning: Sjokolade hver dag er bra for hjernen

Ny forskning: Sjokolade hver dag er bra for hjernen

En bit sjokolade hver dag er ikke bare godt for ganen, det har også store fordeler for hjernen. Det konkluderer et nytt forskningstudie med.

Nettsiden Country Living rapporterer om studiet som er utført ved University of L’Aquila i Italia.

«Et regelmessig inntak av kakao og sjokolade kan virkelig gi positive effekter på de kognitive funksjonene over tid», skriver forskerne bak studien, Valentina Socci og Michele Ferrara.

Studien som er publiset i Frontiers in Nutrition viser blant annet at eldre mennesker som har risiko for å få dårlig hukommelse er de som får størst fordel av å spise litt sjokolade hver dag.

Men også unge mennesker responderer på kakao.

Forklaringen finner man i flavonoidene i kakao.

«Hvis du ser på den underliggende mekanismen, har flavonoidene gunstige effekter på kariovaskulær helse, og kan øke blodvolumet i hippocampus dentate gyrus.» sier Socci.

Flavanoler finnes forøvrig også blant annet i grønn te, bær og rødvin.

LES OGSÅ
Sover du mer enn 8 timer om natten? I følge forskning er det lite lurt
Bilde av sjokolade
En daglig bit sjokolade kan gi flere gevinster for hjernen. Foto: Pixabay

Hjernefunksjoner som forbedres av regelmessig inntak av kakao skal være:

  • Konsentrasjon.
  • Hastighet.
  • Minne.
  • Verbal flyt.
LES OGSÅ
Sover du mer enn 8 timer om natten? I følge forskning er det lite lurt

Ikke overdriv

Stort sett et det jo slik at det som virkelig smaker godt, kanskje ikke er det sunneste. Så for oss som elsker sjokolade så er jo dette fantastiske nyheter. Men man må huske på at sjokolade ikke er bra i store mengder. I denne studien er det altså snakk om en bit om dagen.

«Det er potensielt negative bivirkninger også.» sier Socci.

«De er hovedsaklig knyttet til kaloriverdi, samt innhold av stoffer som for eksempel koffein, teobromin og sukker.»

Uansett, unn deg gjerne en bit sjokolade om dagen. Det kan være bra for hjernen din! Som et tips kan du jo teste ut disse nydelige sjokoladebollene med havregryn!

Del gjerne saken videre med andre sjokoladeelskere!

Eivind Ertesvåg
Jeg opprettet Sosialnytt i 2014. Da med formål om å spre gladsaker og inspirerende historier, fremfor all negativiteten som ofte preger nyhetsbildet. Siden den gang har siden vokst og Sosialnytt har i dag flere skribenter og tusenvis av engasjerte lesere. Jeg har studert webkommunikasjon og er også utdannet sosionom. På fritiden opptar familie, venner og livet som småbarnsfar det meste av tiden min. .

SE OGSÅ:

Mest lest nå

Bjørn Einar Romøren har fått kreft – deler sterkt bilde etter de første behandlingene

Tirsdag formiddag kom den sørgelige nyheten. Den tidligere skihopperen Bjørn Einar Romøren er rammet av en sjelden type kreft.  Det er Se og Hør som...

Moren sendte sin 7 år gamle autistiske sønn alene på flyet. Så fikk hun en overraskende melding fra sønnens sidemann

Syv år gamle Landon Bjornson skulle fly alene for første gang for å besøke faren sin. Moren sendte med en lapp til sidemannen. Svaret...

Hun ble kalt verdens vakreste som tiåring. Se hvordan hun ser ut som 17-åring

17 år gamle Thylane Blondeau er ikke som andre 17 åringer. Hun er nemlig både modell og filmskuespillerinne, og hun er smellvakker. Den franske jenta...

Turister utfordrer skjebnen – henger med strak arm fra kanten av Preikestolen

Hvor ofte hører vi ikke om turister i Norge som kommer ut for ulykker, ofte fordi man ikke har tatt gode nok forholdsregler, eller...

Kvinnen blir snytt for en parkeringsplass – da tar hun den perfekte hevn!

Du kjenner vel igjen følelsen av å lete rundt etter en parkeringsplass. Ingenting i sikte. Men så plutselig; der ser du en ledig plass. I...

Populært på Sosialnytt nå

Historier fra livet