Eivind Skår Ertesvåg 
Sørkoreanske forskere har gjort en oppdagelse som kan bli et viktig steg i kampen mot aldring. De har identifisert et protein som kroppen selv kan produsere – og som ser ut til å motvirke flere av de naturlige prosessene som skjer når vi blir eldre.
Forskerne ved Korea Research Institute of Bioscience & Biotechnology har funnet at musklene våre skiller ut proteinet CLCF1 når vi trener. Dette proteinet bidrar ikke bare til å styrke kroppen, men ser også ut til å bremse aldring i kroppens bevegelsesapparat.
– Dette proteinet er avgjørende for treningens gunstige effekter, skriver forskerne i studien, som er publisert i tidsskriftet Nature Communications.
Unge produserer det raskere
I studien deltok to grupper mennesker: én med yngre deltakere på 24–25 år, og én med eldre deltakere på 78–84 år. Etter bare én treningsøkt hadde de yngre en tydelig økning i CLCF1-nivåene i blodet. Hos den eldre gruppen tok det derimot 12 uker med trening før nivåene steg.
Dette viser at kroppen blir dårligere til å produsere det aldringshemmende proteinet med alderen – men at det fortsatt er mulig å trigge produksjonen gjennom jevn trening.
Testet på mus – med imponerende resultat
For å forstå mer om proteinets effekt, testet forskerne det på mus. Resultatet var at musene fikk økt muskelstyrke, noe som styrker teorien om at CLCF1 er en nøkkelfaktor bak de positive effektene av trening.
Forskerne skriver ikke noe om nøyaktig hvor lenge man må trene for å oppnå effekt, men håper funnene kan bidra til bedre forståelse av hvorfor trening gir mindre utbytte med alderen – og hvordan man kan gi kroppen et løft mot en friskere alderdom.
En friskere alderdom kan være mulig
Selv om vi lever lengre enn før, tilbringer mange av oss en betydelig del av alderdommen med sykdom eller redusert livskvalitet. Denne forskningen antyder at vi kanskje kan bruke kroppens egne prosesser for å forlenge den friske delen av livet – og at nøkkelen kan være så enkel som å holde seg fysisk aktiv.