Eivind Skår Ertesvåg 
En ny svensk studie har vekket stor bekymring blant tannleger og forskere. Nå går ekspertene ut og advarer: – Hvis du merker forandringer i munnen, må du slutte med hvit snus umiddelbart.
Bruken av hvit snus – det mange tror er et «sunnere» alternativ – har eksplodert blant unge de siste årene. Men nå kommer nedslående nyheter: Den hvite snusen kan gi alvorlige og langvarige skader på tannkjøttet ditt.
– Vi ser helt andre skader enn før
Det er forskere ved Sahlgrenska Akademin i Göteborg som har sett nærmere på hvordan hvit snus påvirker munnhelsa. Ifølge tannlegespesialist Gita Gale, som står bak studien, er de foreløpige funnene langt fra oppløftende.
– Vi ser kraftig inflammasjon og tynnere slimhinner. Skadene hvit snus gir ser helt annerledes ut enn dem vi kjenner fra brun snus, sier Gale til Expressen.
Hun har én tydelig oppfordring til alle som merker sår, rødhet eller ubehag i munnen: Slutt med snusen – og gjør det nå.
Lang helingsprosess
Det mest alvorlige? Ifølge forskerne tar det mye lenger tid for tannkjøttet å lege seg etter bruk av hvit snus.
Mens slimhinnene ofte kommer seg på noen uker etter vanlig snus, kan det ta måneder – til og med år – før skadene fra hvit snus forsvinner.
Populært blant unge – men ikke uten risiko
Tall fra Statistisk sentralbyrå viser at 15 prosent av nordmenn bruker snus daglig. Blant unge voksne mellom 25 og 34 år er tallet hele 29 prosent. Og det er nettopp her hvit snus har blitt mest populær.
Flere velger den hvite snusen fordi den lukter mindre og er mer diskret – men det gjør den ikke tryggere.
Ifølge Helsenorge kan snus også ha en rekke andre helseskadelige effekter: Hjerte- og karsykdommer, økt risiko for diabetes, påvirkning på hjernen hos unge og fare for fosteret under graviditet.
Tips for deg som vil slutte
Helsedirektoratet har flere gode råd for deg som ønsker å legge snusen på hylla:
- Finn motivasjonen din: Skriv ned hvorfor du vil slutte. Det hjelper når suget melder seg.
- Bruk hjelpemidler: Slutta-appen kan vise deg hvor mye penger du sparer og gi daglige tips.
- Sett en sluttdato: Ikke utsett det for lenge. Bestem deg – og hold deg til det.
- Fysisk aktivitet: Bevegelse kan hjelpe mot abstinens.
- Snakk med noen: Fortell venner eller familie om planen din. Det gir støtte og motivasjon.
- Nikotinlegemidler: Finnes på apoteket – og kan gjøre overgangen lettere.
Selv om hvit snus markedsføres som et «moderne» og mer hygienisk alternativ, viser det seg nå at den kan være enda mer skadelig for munnhelsa enn brun snus.
Kroppen gir deg ofte signaler – og hvis tannkjøttet ditt begynner å klø, svi eller blø, er det på tide å lytte. Ta vare på deg selv – og husk: Det er aldri for sent å slutte.
