Ny studie: Derfor bør du aldri ta med mobilen på do

Vi er mange som scroller på mobilen mens vi sitter på do – men nå advarer forskere om at denne vanen kan ha ubehagelige konsekvenser.

En ny amerikansk studie publisert i tidsskriftet PLOS One (3. september 2025) viser at personer som bruker smarttelefon på toalettet har hele 46 prosent høyere risiko for å utvikle hemoroider sammenlignet med de som lar mobilen ligge.

Hemoroider oppstår når blodårene i endetarmen hovner opp, og kan gi smerter, kløe og blødninger. Bare i USA fører tilstanden til nærmere 4 millioner legebesøk hvert år og koster helsevesenet over 800 millioner dollar.

– Bruken av smarttelefon ser ut til å forlenge tiden man sitter på toalettet, noe som kan øke trykket i endetarmsvevet og dermed risikoen for hemoroider, forklarer forsker Chethan Ramprasad ved Beth Israel Deaconess Medical Center, som ledet studien.

Hva fant forskerne?

Studien omfattet 125 voksne som gjennomgikk rutinemessig koloskopi. Hele 66 prosent av deltakerne innrømmet å bruke mobilen på toalettet, ofte til å lese nyheter eller sjekke sosiale medier.

Resultatene viste at:

• 37 prosent av mobilbrukerne satt mer enn fem minutter per toalettbesøk.
• Til sammenligning gjaldt dette bare 7 prosent av de som ikke brukte mobilen.
• Forskerne fant ingen sammenheng mellom hemoroider og det å presse under toalettbesøk – som tidligere studier har pekt på.

– Legg mobilen igjen utenfor badet

Seniorforfatter Trisha Pasricha understreker at resultatene gir støtte til rådet mange leger allerede gir:

– Å bruke smarttelefon på toalettet var knyttet til en 46 prosent økt sjanse for å ha hemoroider. Vi anbefaler folk å la mobilen ligge igjen utenfor badet og ikke bruke mer enn noen få minutter på toalettet. Hvis det tar lengre tid, bør man spørre seg selv om årsaken er medisinsk – eller bare at man ble distrahert, sier hun.

En vane verdt å endre

Studien kan bidra til å endre helsepersonells råd til pasienter som sliter med hemoroider. Forskere mener videre studier bør følge pasienter over tid, men konklusjonen så langt er klar:

Mobilen bør ikke være med på do.