Nå har forskere sett nærmere på kaffedrikkere som blir gamle – og resultatene er overraskende gode.
For mange av oss er en kopp kaffe om morgenen nesten hellig. Men hva om det faktisk også er helse i hver slurk?
Et nytt, stort forskningsprosjekt gir nå håp til alle som elsker kaffe. I studien, som inkluderte hele 47.000 sykepleiere, ble det funnet en tydelig sammenheng mellom høyt kaffekonsum og god helse i alderdommen.
– Det er jo ikke bare viktig hvor lenge vi lever, men hvordan vi har det mens vi gjør det, sier kaffeforsker Kjeld Hermansen til danske BT.
Syv kopper kaffe – sunnere alderdom?
Studien ble presentert på årsmøtet til The American Society for Nutrition, og resultatene viser at de som drakk syv kopper kaffe eller mer daglig, hadde 13 prosent større sannsynlighet for å oppleve en sunn alderdom.
Sunn alderdom ble i denne sammenhengen definert som god mental helse, intakt hukommelse og fravær av 11 alvorlige kroniske sykdommer – blant annet kreft, type 2-diabetes og hjerteproblemer.
Ikke bare koffeinen
– Vi vet ikke sikkert om det er koffeinen som gir effekten. Kaffe inneholder over 100 bioaktive stoffer, sier Hermansen.
Tidligere studier har også antydet helsegevinster:
🔸 Et gigantstudie med 3,8 millioner deltakere i 2019 viste at de som drakk mellom en halv og fire kopper kaffe daglig, hadde 14–17 prosent lavere dødelighet.
🔸 I 2024 kom en studie som viste at kaffedrikkere i gjennomsnitt lever 1,8 år lengre.
Bør du drikke mer kaffe?
Forskerne advarer mot å konkludere for raskt, ettersom studien fortsatt er et såkalt observasjonsstudie, og svarene kommer fra spørreskjema. Likevel er funnene i tråd med annen forskning.
Kaffe er ikke nødvendigvis løsningen på alt – men kanskje den er mer enn bare kos. Kanskje den faktisk kan være en del av oppskriften på et langt, sunt og godt liv?