Smartklokka har gått fra å være en trendy dings til å bli en livsstyrer. Nå viser en ny europeisk undersøkelse at over 80 prosent av brukerne har fått bedre helsevaner etter å ha tatt i bruk smartklokker.
Fra passiv måling til aktiv styring
Den ferske europeiske helse- og livsstilsundersøkelsen 2025, utført av Ipsos på vegne av Huawei, viser at smartklokker nå spiller en avgjørende rolle i hvordan folk tar vare på seg selv.
Blant brukerne rapporterer hele 80 % at de har endret livsstil – de beveger seg mer, sover bedre og følger helsa si tettere enn før.
– Dette markerer en overgang fra bare å måle helseverdier til å faktisk bruke dataen til å forbedre livsstilen, sier Huawei i en pressemelding.

Hjertehelse og aktivitet i fokus
Fysisk aktivitet er den mest brukte funksjonen blant brukere, og nesten 70 % sier de bruker aktivitetsfunksjonen daglig. Måling av puls og blodtrykk er også høyt prioritert – og hele 85 % sier helsefunksjoner var avgjørende da de kjøpte klokka.
Det er ikke tilfeldig. Ifølge helsepersonell i undersøkelsen er de viktigste verdiene å følge med på:
Blodtrykk, blodsukker, puls, oksygenmetning og EKG.

Gap mellom forbrukere og leger
Likevel er det visse forskjeller i hva leger og forbrukere mener er viktig. Der legene vektlegger blodtrykk og blodsukker, prioriterer folk flest søvn, skrittelling og kaloriforbruk.
Bare 8 % av leger mener søvnmåling er viktig – mens det for mange forbrukere er en nøkkelfunksjon.
Men én ting er de enige om: 93 % av helsepersonell sier at pasienter har oppsøkt hjelp etter varsler fra smartklokken sin. Det betyr at klokka faktisk gjør en forskjell – i tide.
Ikke alle er med – ennå
Til tross for alle gevinstene, viser rapporten at bare rundt halvparten av Europas befolkning eier en smartklokke i dag. Men potensialet er enormt. Spesielt med ny teknologi som HRV-måling (Heart Rate Variability) og medisinsk sertifiserte funksjoner.
Andreas Zimmer, produktsjef i Huawei, sier det slik:
– Etter hvert som teknologien utvikler seg, blir dataene mer presise og gir dypere innsikt. Det gjør smartklokken til et viktig verktøy for både brukere og helsepersonell.

Smartklokker og annen bærbar teknologi er i ferd med å forandre hvordan folk i Europa tar kontroll over egen helse. De fungerer ikke som erstatning for lege – men som et viktig supplement som hjelper folk å ta bedre valg hver dag.
Og det virker: Med over 80 % av brukerne som rapporterer bedre helsevaner, ser det ut til at fremtidens helse starter på håndleddet.